Je mag niet in staat zijn om volledig te genezen uw opvliegers , hoewel sommige mensen hebben beweerd te hebben gedaan , maar je kan zeker hun frequentie en intensiteit te verminderen door het nemen van kruiden of medicijnen . Oefenen kan bijdragen tot het verminderen van de intensiteit en de frequentie van warm zweet . Uw dieet kan bijdragen aan uw opvliegers en wisselende het kan de symptomen te verlichten . Kruiden

Vecht je opvliegers door de natuurlijke aanpak. Neem vitamine E. Het kan zijn , net als veel vrouwen , dat zij de frequentie van warm zweet vermindert .

Kruidengeneeskunde wordt fytotherapie genoemd en het doel is om het hormonale evenwicht te vestigen . Wanneer Zilverkaars wordt gebruikt met rode klaver en Kudzu het creëert een isoflavonen - . Glycoside complex dat is zeer krachtig en vermindert de ernst van de symptomen geassocieerd met de menopauze , zoals opvliegers

Zilverkaars is een kruid dat regelmatig is gebruikt om warm zweet te behandelen. Nogmaals , kunnen bijwerkingen optreden . Deze kunnen zijn: braken , misselijkheid en maagpijn . Een kruid genoemd dong quai kan helpen bij het verminderen van de opvliegers , hoewel het kankerverwekkend kan zijn omdat het psoraleen , een bekende kankerverwekkende stof bevat .

Chasteberrry , wilde yam en passiebloem bezitten flavonoïden die doen alsof ze zijn progesteron , die is een vrouwelijk geslachtshormoon dat vermindert het aanbod , zoals oestrogeen , wanneer een vrouw dicht bij of in de menopauze .
oestrogeen en ProgesteroneTherapy

De Mayo Clinic meldt dat oestrogeen therapie is de beste manier om warm zweet te behandelen. Maar een verhoogd risico op borstkanker en andere potentiële gezondheidsrisico's . veroorzaakt bij sommige vrouwen hormoontherapie dalen. Progesteron en oestrogeen hormoontherapie beschermt de bekleding van de baarmoeder van endometriumkanker . Als u een verhoogd risico op hart-en vaatziekten te overwegen wegen de risico's voordat u een vorm van hormonale therapie . Sommige artsen schrijven progesteron alleen om opvliegers te controleren . Vrouwen die natuurlijke progesteron crème gebruiken melden een significante vermindering van warm zweet . Dit vereist een recept van uw arts .
Antidepressiva en bloeddruk medicatie

Antidepressiva kunnen worden gebruikt om warm zweet bestrijden kan Clonidine , die wordt gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen . Alle geneesmiddelen hebben bijwerkingen , zodat deze in aanmerking worden genomen .
Soja

Soja kan goed zijn voor het verminderen van opvliegers , hoewel het bewijs is nog steeds een beetje tegenstrijdig en onduidelijk is, legt Webmd.menopause.com .
uw dieet

Vermijd koffie , kruidig ​​voedsel en alcohol , die allemaal kunnen een impact hebben op uw opvliegers te maken. Stress gaat maken warm zweet optreden dus leren om uw stress en angst te beheren .