Menopauze , de stopzetting van de menstruele cyclus van een vrouw , veroorzaakt hormonale onevenwichtigheden en veranderingen die een tol kan nemen op haar emotionele en fysieke toestanden . Deze fluctuaties zijn emotioneel uitgedrukt als depressie en stemmingswisselingen , en fysiek als onregelmatige menstruatie en warme en koude extreme temperaturen . Natuurlijke geneeskunde therapie voor de menopauze is een manier om te gaan met de menopauze veranderingen als een alternatief voor geneesmiddelen op recept therapieën . Homeopathische middelen

Een homeopathisch arts zal zijn patiënt helpen met de juiste natuurlijke geneeskunde therapie voor de menopauze . Hij zal de vrouw over hoe een homeopathische behandeling en hoe om te wachten op de effecten te zien beginnen adviseren . De dosishoeveelheid , sterkte en frequentie kan dan worden aangepast aan blijven gedurende de rest van de behandeling . Echter, als de eerste behandeling geen effect heeft , zal de arts naar een andere homeopathisch middel .

Enkele veel voorkomende homeopathische behandelingen omvatten belladonna , Glonoinum , Lachesis en zwavel te helpen verlichten plotselinge opvliegers , calcarea carbonica voor zware stromen , gewichtstoename en nachtelijk zweten en sepia voor late , maar zware , stroomt . Homeopathische therapieën voor verschillende mate van hormonale en emotionele balans omvatten ignatia , Lilium tigrinum , Pulsatilla en Staphysagria .
Zilverkaars

Zilverkaars wordt vaak gebruikt als een natuurlijke geneeskunde therapie voor de menopauze . Zilverkaars is een Native American kruid dat is gebruikt voor de menopauze en een aantal andere voorwaarden voor eeuwen gezondheid . Het kan een effect hebben op oestrogeen niveaus ; maar de precieze manier waarop het werkt is onbekend. Tijdens de menopauze , kan zilverkaars worden genomen als een thee van het kruid in poedervorm - 1/2 theelepel om een ​​kopje water . Het kan ook worden opgevat als een extract , vijf milliliter of een volle druppelaar . Beide vormen worden drie keer per dag genomen voor zo lang als zes maanden , zoals aanbevolen door een natuurlijke gezondheid arts .
Oefening

Regelmatig oefenen is belangrijk tijdens menopauze . Het helpt om alle systemen van het lichaam sterk te houden , en het helpt het lichaam de natuurlijke reinigingsproces. Als een vrouw het lichaam verschuift door de verschillende stadia van de menopauze , zal regelmatige lichaamsbeweging helpen om overtollige hormonen spoelen uit het lichaam .

Bone verlies is een ander belangrijk punt van zorg in verband met de menopauze . Regelmatige lichaamsbeweging helpt het lichaam beter verwerken de voeding van een gezond dieet. Regelmatige lichaamsbeweging verwijdert schadelijke afzettingen en het verhoogt de algehele sterkte van het lichaam . Volgens Dr Miriam Nelson van Tufts University , oefening daadwerkelijk verhoogt botdichtheid , zelfs tijdens de menopauze .
Preventie

Help je lichaam te voorkomen verhoogde symptomen van de menopauze door het maken van veranderingen in het dieet . Sommige voedingsmiddelen en dranken , zoals koffie en kruidig ​​voedsel , kan de menopauze staat binnen het lichaam irriteren . Eet meer fruit, groenten , oplosbare vezels en noten te helpen houden je hormonen in balans.