De Amerikaanse National Library of Medicine definieert de menopauze , of de verandering van het leven , als een natuurlijke fase in het leven van een vrouw toen haar eierstokken stoppen met de productie van oestrogeen en progesteron , en ze niet meer menstrueren . Menopauze begint meestal rond de leeftijd van 45 of 50 bij de meeste vrouwen . Symptomen van de menopauze zijn opvliegers en nachtzweten , slaapproblemen , vaginale droogheid , stemmingswisselingen , moeite met concentreren en gezicht haargroei . In deze tijd van het leven , het risico van vrouwen voor hart-en vaatziekten , osteoporose of borstkanker verhogen . Naast hormonale substitutietherapie, kunnen vrouwen bevatten natuurlijke kruiden remedies voor de menopauze . Zilverkaars

Dr Andrew Weil , oprichter van de Universiteit van Arizona Center of Integrative Medicine , zegt dat zilverkaars vermindert opvliegers en helpt hormoonspiegels te houden . Dr Weil stelt dat vrouwen die deze natuurlijke kruidenmiddel hebben gebruikt voor de menopauze hebben geen negatieve bijwerkingen te melden van het gebruik van zilverkaars en lijkt veilig voor vrouwen met risico's op borstkanker . Vrouwen kunnen deze natuurlijke kruidenmiddel nemen twee keer per dag voor maximaal zes maanden.
Macawortel

Epigee Zwangerschap en Women's Health stelt dat mensen gebruik hebben gemaakt van de Zuid-Amerikaanse Maca wortel voor seksuele gezondheid voor eeuwen. De wortel , rijk aan vitaminen B1 , B2 , B12 , C en E , zink , calcium en magnesium , balanceert oestrogeen en progesteron bij vrouwen . Epigee zegt dat Maca wortels helpen vaginale droogheid en opvliegers en verbetert het geheugen en osteoporose . Vrouwen kunnen Maca wortel kook en drink het als thee .
Dong Quai

Dr Weil zegt dat Dong Quai vrouwen helpt te beheersen hormonen tijdens de menopauze . Epigee stelt dat Dong Quai , die vitamine E , ​​A en B12 bevat , verwijdt ook de bloedvaten , waardoor de bloedsomloop en het voorkomen van hart-en vaatziekten . Deze natuurlijke kruidenmiddel voor de menopauze verlicht stress en beheert stemmingswisselingen . Vrouwen steile dit kruid en drink het als thee . Dr Weil zegt dat , omdat Dong Quai verwijdt de bloedvaten , vrouwen met zware bloeden moet dit kruidenmiddel vermijden .