Wanneer een meisje is in de leeftijd tussen 11 en 14 , haar lichaam binnenkomt puberteit en begint te veranderen . Haar borsten beginnen te groeien , haar hormonen veranderen en haar lichaam begint een menstruele cyclus als voorbereiding op de zwangerschap . Deze cyclus is beroemd aangehaald als 28 dagen duurt , maar kan duren zo weinig als 21 dagen of zo lang als 50 , afhankelijk van het individu en factoren die kan verstoren , zoals hormonale onevenwichtigheden of stress . Fase 1 - menstruatie

menstruele cycli worden geteld vanaf de eerste dag van bloeden - beter bekend als uw periode - tot de eerste dag van je volgende menstruatie . Menstrueel bloeden duurt meestal vier tot zes dagen , en kan variëren in intensiteit van lichte tot zware stroom , soms met stolling . Dit bloeden is het afstoten van het endometrium - het verdikte slijmvlies van de baarmoeder - . Klaarmaken voor een andere cyclus
Fase 2 - folliculaire fase

Zodra de baarmoeder is schoongemaakt , je eindigt en een nieuwe , gezonde voering begint te groeien . Tegelijkertijd , een van de eierstokken bereidt een eisprong uit de follikel . De tijd die nodig is om goed te rijpen een ei kan variëren , en het is in deze fase dat hoe lang of kort je cyclus zal zijn dicteert . Het einde van uw folliculaire fase is de aanloop naar het ei release, ook wel bekend als de ovulatie . Deze paar dagen - meestal slechts ongeveer 3-5 dagen - zijn wanneer je het meest vruchtbaar
Fase 3 - . Vruchtbare periode
p Dit is de laatste fase van je menstruele cyclus , en gaat in op de dag van je eisprong . In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht , niet elke vrouw ovuleert precies in het midden van haar cyclus , maar kan een ei los , al vanaf dag zeven en zo laat dag 39 , of zelfs nog later , afhankelijk van de omstandigheden . Deze fase gaat door tot de eerste dag van je volgende menstruatie , en meestal blijft vrij constant en voorspelbaar in de lengte , meestal voor de duur van ongeveer twee weken.
Het premenstrueel syndroom ( PMS )
< p> Als je geen aandacht te besteden aan uw cycli , kunt u een vermoeden over wanneer je menstruatie gaat beginnen hebben , te oordelen naar bepaalde emotionele en fysieke symptomen die je ervaart vlak voordat het aankomt. PMS treft ongeveer drie op de vier vrouwen , met de meest voorkomende symptomen zijn humeurigheid , prikkelbaarheid en hunkeren naar voedsel . Het goede nieuws is dat deze symptomen verschijnen alleen een paar dagen voor je menstruatie en verdwijnen zodra het bloeden begint .
Disorders

Er zijn tal van aandoeningen van de menstruatiecyclus kan geen afbreuk alleen je dagelijkse leven , maar ook je vruchtbaarheid indien onbehandeld . Een op de vijf vrouwen ervaren abnormale baarmoeder bloeden , waarin hun periodes zijn zo zwaar het beïnvloedt hun normale activiteiten . Sommige vrouwen hebben geen tijd bij allen , die amenorroe wordt genoemd , en is meestal het gevolg van hormonale onevenwichtigheden of problemen met de schildklier . Als je menstruatie onregelmatig of belemmeren uw vermogen om te gaan over je dagelijks leven, raadpleeg dan uw arts .