Menopauze en libido , of het gebrek daaraan , is een ingewikkeld onderwerp . Veel vrouwen vinden de post- menopauze seks beter dan ooit , omdat ze niet hoeven te maken over de zwangerschap of werken rond vervelende menstruatie . Andere vrouwen kunnen geheel onverschillig zijn, alle verlangen naar seks te hebben verloren en kan het vrijen pijnlijk vinden als ze , halfslachtig , bezighouden . Er zijn verschillende manieren om te overwegen om je libido een benodigde lift te geven . Overwegingen

Een vrouw moet zich realiseren dat het lichaam niet de hormonen die het ooit bezat , die haar enthousiast en klaar voor seks gemaakt . Als een vrouw gaat door de menopauze , haar geslacht hormonen, waaronder oestrogeen , progesteron en testosteron , verandering . De eierstokken stoppen met het maken van oestrogeen , die eerder gesmeerd en beschermd de vaginawand . Zonder oestrogeen , kan een vrouw voelt vaginaal droog . De vaginawand is uitgedund , waardoor de vagina gevoeliger voor irritatie, dus sex kan pijnlijk zijn . Progesteron wordt min of meer verdwenen , en het ook, gevolgen seksueel verlangen . Testosteron , het mannelijke hormoon dat vrouwen ook kunnen dalen . Al deze factoren samen kunnen leiden tot een ho-hum , te nemen of te laten 'houding over seks.
Alternatieve benadering

Overweeg het gebruik van alternatieve behandelingen zoals kruidengeneesmiddelen . Er zijn twee soorten kruiden die libido verhogen van een vrouw : fyto-oestrogenen en niet - oestrogene stoffen . Fyto-oestrogenen , zoals zilverkaars en dong quai , bevatten oestrogene componenten die worden geproduceerd door de plant. De bezorgdheid over het gebruik van fyto-oestrogenen is dat zij externe hormonen zal toevoegen aan het lichaam , waardoor het lichaam minder snel oestrogeen op zichzelf . Het lichaam produceert nog steeds oestrogeen via de bijnieren en vetcellen tijdens de menopauze . Niet- oestrogene kruiden zoals Maca , hoeft oestrogeen bevatten , maar voeden de hormonale klieren. Dit vraagt ​​de klieren om een aantal natuurlijke hormonen te produceren , volgens de 34 - menopauze - symptoms.com . Andere kruiden die zijn gebruikt om het libido jumpstart omvatten damiana , gingko biloba , wilde haver , wilde sla en motherwart . Men gelooft dat zilverkaars en Siberische ginseng verbetering van de conditie van het vaginale slijmvlies . Praat met een gekwalificeerde kruidkundige of homeopathische specialist , die u kunnen adviseren over welke route gaan .

Sommige vrouwen zelfs kiezen voor acupunctuur, die inhoudt dat een kleine steriele naald in het lichaam op specifieke plekken volgens energie -route in kaart brengen .
HRT

hormoon substitutietherapie (HST ) is de snelste manier om hormonale evenwicht te herstellen , maar er zijn risico's , waaronder de ontwikkeling van verschillende soorten kanker en een toegenomen cardiovasculaire ziekte . In juli 2002 , de Women's Health Initiative ( WHI ) klinische studie werd geannuleerd omdat het werd ontdekt dat synthetische hormonen verhoogd het risico op bloedstolsels , beroertes , en borst-en eierstokkanker . Verandert
Lifestyle

veranderingen in levensstijl kunnen helpen om het libido . Gewicht te verliezen, beginnen met sporten , en leren hoe te controleren en stress te verminderen . Veel vrouwen vinden yoga is nuttig voor het behoud van geestelijke balans en rust . Eet voedsel dat oestrogeen - rijk zijn , zoals aardappelen , yams , tarwe , rijst , kersen , appels en soja . Beperk alcohol drinken en stoppen met roken . Neem multi- vitaminen en genoeg slapen .
Belang

Probeer te achterhalen wat er teistert u en verhelpen van de problemen in je leven . Als je relatie , lichaam , geld of baan ellende en zijn over het algemeen een emotioneel wrak , vertragen , neem een ​​adem en een inspanning leveren om het genezingsproces beginnen . Ga naar therapie of praten over uw zorgen met vrienden of familieleden. Praat met je sekspartner over lichaam problemen en onzekerheden die u kan hebben . Naarmate je meer gewend aan de post- menopauzale u kan uw houding ten opzichte van seks uiteindelijk warmen.