tijdens de menopauze Opvliegers zijn zowel gemeenschappelijke als irritant . Geen definitieve medische oorzaak is vastgesteld . Variërend van milde warmte aan intense hitte , kan opvliegers je weggaat rood hoofd , bezweet en uitgeput als ze verstoren slaappatronen . Behandelingen variëren van hormoonvervangende therapie en medicijnen om homeopathische middelen en veranderingen in levensstijl. Hormoonvervangende therapieën

Hormoonvervangingstherapie wordt meestal beschouwd voor de behandeling wanneer de opvliegers zijn matig tot intens. Uw arts kan zowel oestrogeen of progesteron therapie aanbevelen. Vrouwen met intacte voortplantingsorganen algemeen ontvangt zowel om hen tegen het ontwikkelen endometriumkanker . Progesteron wordt alleen gegeven wanneer oestrogeen niet kan worden genomen vanwege gezondheidsrisico's . Een verhoogd risico op hart-en vaatziekten bestaat bij het kiezen van hormoonvervangende therapie en samen met de familie , je eigen reproductieve geschiedenis en de duur van de behandelingen voor het kiezen van deze optie moet worden beschouwd . Oestrogeen wordt niet aanbevolen voor vrouwen met een geschiedenis van borstkanker of bloedstolsels .
Medicijnen

Er zijn verschillende voorgeschreven medicijnen gebruikt in combinatie met symptomen van de menopauze , hoewel FDA heeft ze niet specifiek goedgekeurd voor de behandeling van opvliegers . Antidepressiva uit twee klassen van geneesmiddelen ( SSRI's en SNRI's) hebben helpen verlichten opvliegers , maar niet zo effectief als hormonale substitutietherapie . Negatieve bijwerkingen kunnen zijn gewichtstoename, misselijkheid en duizeligheid . Gabapentine , een pijnstiller , blijkt matig succes bij de behandeling van opvliegers , met name die welke zich voordoen bij nacht . Naast duizeligheid en misselijkheid , kunnen bijwerkingen zijn hoofdpijn. Clonidine wordt het meest gebruikt om patiënten van behandeling van hoge bloeddruk , maar produceert lichte verlichting van opvliegers . Bijwerkingen zijn verschillende reeds naast slaperigheid , constipatie en droge mond genoemd .
Veranderingen in levensstijl

Sommige veranderingen in uw levensstijl en dagelijkse routine kan helpen verminderen het risico van opvliegers . Opvliegers lijken zich in reactie op triggers zoals veranderingen in temperatuur . Gelaagdheid je kleding kunt u toevoegen of verwijderen kleding wanneer u begint om veranderingen te voelen beginnen . Luchtstroom gecreëerd door een open raam , ventilator of airconditioning zal helpen houden u koeler gevoel . Het drinken van een koel drankje kan genoeg zijn om te stoppen of te verminderen het begin van een opvlieger zijn. Andere triggers zijn gekruid eten , cafeïne , stress en alcohol . Roken is ook een geïdentificeerde trekker . Overwegen om een aantal van deze of beperken ze zoveel mogelijk .
Fysieke factoren

Vrouwen met overgewicht hebben een hogere herhaling van opvliegers doen dan die met een lagere BMI . Afro - Amerikaanse vrouwen zijn meer vatbaar voor het ervaren van opvliegers dan vrouwen van andere etnische achtergronden . Sedentaire levensstijl verhogen ook het risico op het ervaren van opvliegers . Denk aan lichaamsbeweging en gewichtsverlies om uw risico en de frequentie van opvliegers verminderen . Diepe ademhalingsoefeningen beoefend twee keer per dag gedurende 15 minuten kan de frequentie van opvliegers verminderen met ongeveer 40 procent en vermindert de intensiteit indien uitgevoerd bij het begin van de opvlieger .
Herbal Remedies

Een aantal kruiden- supplementen zijn effectief bij de behandeling van opvliegers bewezen . Zilverkaars is genomen in doses van 10-15 druppels tweemaal daags . Motherwort is genomen in doses van 10-25 druppels 1-6 keer per dag . Beide verlichting van opvliegers . Zoals met voorgeschreven medicijnen of een andere vermelde behandelingen , moeten de mogelijke bijwerkingen of risico's met uw arts besproken te worden .