Menopauze is het volledige einde van alle menstruele bloeden te wijten aan de daling van de hormonale niveaus . De gebruikelijke tijd voor de menopauze is na de leeftijd van 50 . Het is echter niet ongebruikelijk voor de menopauze optreedt in de late jaren '30 en begin '40 . Opvliegers behoren tot de vele symptomen van de menopauze en ook onder de meest ongemakkelijk. Opvliegers zijn intense gevoelens van warmte die plotselinge in voorkomen zijn en vergezeld gaan van mild tot overvloedig zweten . Ongeveer 80 procent van de vrouwen ervaren opvliegers in de menopauze , en voor 40 procent van de symptomen zijn intens genoeg om medische interventie vereisen . Oestrogeen en progestageen

Oestrogeensubstitutietherapie is de meest voorkomende behandeling van opvliegers , maar het is alleen effectief zolang de therapie wordt gebruikt . Opvliegers zijn waarschijnlijk meer voordoen wanneer de behandeling wordt gestopt . Onderzoek heeft uitgewezen dat 100 procent van de vrouwen die oestrogeen namen rapporteerde een daling van opvliegers , terwijl 80 procent meldde volledige vrijstelling . Tenzij een hysterectomie hebben gehad moet worden progestageen aan de behandeling om de kans op baarmoeder-of endometriumkanker elimineren .
Vitamine E en bioflavonoïden

onderzoek blijkt de werkzaamheid van vitamine E en bioflavonoïden voor de bestrijding van symptomen geassocieerd met opvliegers .
zilverkaars

zilverkaars is een Native American kruid dat is gebruikt door generaties van vrouwen . Het helpt bij het ​​aanvallen van de onderliggende oorzaak van opvliegers , gebrek aan oestrogeen , doordat het luteïniserend hormoon of LH niveaus . Een vermindering van LH niveaus verhoogt het oestrogeen door de eierstokken . Zilverkaars bevat ook fyto-oestrogenen , die plantaardige verbindingen met analoge gevolgen oestrogeen zijn . Zilverkaars is beschikbaar als Remifemin en 40 mg moet tweemaal per dag worden ingenomen . Momenteel is de sterkste alternatief voor hormonale behandeling voor opvliegers bij Amerika , Australië en Duitsland .
Koel te houden

Aangezien opvliegers veroorzaken de lichaamstemperatuur stijgen 3-4 graden , het beoefenen van verschillende manieren om je lichaam koel helpt om het ongemak van opvliegers verminderen . Ook het bijhouden van de omgevingstemperatuur koel kan houden opvliegers van het krijgen verergerd . Katoenen kleding en onderkleding moet worden gebruikt als ze vocht absorberen beter en zijn koeler . Dressing in lagen in koeler weer is een goed idee omdat het gemakkelijker is om de top kleding in geval van opvlieger aanvallen te verwijderen . Houden van het lichaam ontspannen en diepe ademhaling zijn gevonden om te helpen ook.
Oefening

Oefening vermindert FSH en LH-spiegels in het lichaam, dat vermindert niet alleen maar in vele gevallen elimineert de symptomen van opvliegers . De menstruele cyclus , de lichaamstemperatuur en het autonome zenuwstelsel worden gereguleerd door de hypothalamus . Toen in de menopauze , de hypothalamus overgevoelig is voor buiten signalen. Oefening helpt te stabiliseren en het herstel van normale hormoonspiegels.