Er zijn vele kruiden-supplementen die zijn gebruikt door de geschiedenis heen - lijnzaad is zo'n kruid. Al eeuwenlang lijnzaadolie is gebruikt om constipatie en gemalen lijnzaad behandelen als externe balsem . Momenteel , niet alleen in lijnzaad wordt gebruikt om een goede gezondheid , maar ook de afgeleide , lijnzaadolie . Terwijl veel van de voordelen voor de gezondheid gedacht te behoren tot lijnzaadolie behoren tot de voorwaarden van beide geslachten , zijn er enkele aangeprezen voordelen voor de gezondheid van vrouwen omstandigheden ook. Achtergrond

Lijnzaadolie , die is afgeleid van lijnzaad uit de vlasplant , een van nature voorkomende plant, wordt ook wel aangeduid als lijnolie . Terwijl zowel lijnzaad geheel en lijnzaadolie bevatten de gunstige alfa-linoleenzuur ( ALA ) , is lijnzaadolie niet de lignan en vezels van de onverwerkte lijnzaad bevatten . Lijnzaad en lijnzaadolie zijn gecategoriseerd als kruiden-supplementen .
Algemene voordelen

Zowel mannen als vrouwen kunnen de algemene voordelen van lijnzaad of lijnzaadolie plukken . De alfa - linoleenzuur is een essentieel vetzuur dat in het lichaam is een voorloper van omega - 3 vetzuren. De volgende voorwaarden , die mensen van beide geslachten kunnen beïnvloeden , kunnen baat hebben bij het ​​gebruik van lijnzaad of lijnzaadolie :

Hypertensie ( hoge bloeddruk ) ; hart-en vaatziekten ; hyperlipidemie ( hoge cholesterol) ; jicht ; lupus ; eczeem ; psoriasis ; zonnebrand ; en schade aan de zenuwen .

Daarnaast lijnzaad of lijnzaadolie kan helpen om sommige vormen van kanker te voorkomen en het bevorderen van de groei van gezonde nagels en haren .

Lijnzaad , geheel of gemalen --- maar niet de lijnzaadolie --- kan nuttig zijn in de behandeling van constipatie , galstenen en " sommige diverticular stoornissen" ( Whole Health MD ) zijn
Voordelen voor Vrouwen

Onder de vele voordelen voor het gebruik van lijnzaad en /of lijnzaadolie voor aandoeningen vrouwen , kan dit kruid nuttig voor gebruik in endometriose , menstruatiepijn , de symptomen van de menopauze en onvruchtbaarheid.
Voorzorgsmaatregelen < Br>

bij consumeren lijnzaad , geheel of gemalen , is het belangrijk dat het wordt ingenomen met een ruime hoeveelheid vloeistof te voorkomen of belemmeren de slikken of die een obstructie in de darm .
< p> Gebruik tijdens de zwangerschap is iets dat je moet bespreken met uw zorgverlener . Er is bewijs dat lijnzaadolie gebruikt tijdens de laatste twee trimesters van de zwangerschap van een vrouw de kans op vroeggeboorte kan verviervoudigen . Deze informatie komt uit een studie gerapporteerd in Science Daily uit onderzoek uitgevoerd door "Professor Anick Berard van de Universite de Montreals Faculteit Farmacie en de Sainte - Justine Ziekenhuis Research Center en masterstudent Krystel Moussally .

Lijnzaadolie kunnen interageren met sommige medicatie , je moet het gebruik van lijnzaadolie met uw zorgverlener te bespreken als je op een recept medicijnen
Expert Insight

Afhankelijk van welke . bronnen je leest , er zijn verschillende verklaringen over de gezondheidsvoordelen van lijnzaadolie . Terwijl sommige bronnen zal u vertellen ronduit dat lijnzaadolie is bewezen om te helpen een aandoening /ziekte of een ander , de Mayo Clinic biedt deze informatie , gedateerd 1 maart 2008 : " Hoewel de omega - 3 vetzuren zijn geassocieerd met verbeterde cardiovasculaire resultaten gegevens uit menselijke proeven gemengd over de effectiviteit van lijnzaad producten voor coronaire hartziekte of hyperlipidemie . ' ( hyperlipidemie is hoog cholesterol ) op

Information . van de Universiteit van Maryland Medical Center , die vorig beoordeeld 1 april 2007 was , omvat de voorwaarden /ziekte waarvoor lijnzaadolie en /of lijnzaad kan nuttig zijn of waarin dierproeven positieve resultaten hebben gesuggereerd . Deze algemene voorwaarden zijn van coronaire hartziekte en hyperlipidemie .

Lijnzaadolie , is waar met veel natuurlijke supplementen , heeft nog geen overtuigend medisch bewijs --- humane studies met reproduceerbare resultaten --- voor de medische gemeenschap om onderschrijven het gebruik ervan . Dit betekent niet dat lijnzaadolie is niet goed voor je gezondheid , maar dat moet je een geïnformeerde persoon over supplementen en vitamines in het algemeen , en lijnzaadolie specifiek zijn.