Het verliezen en het verkrijgen van gewicht kan moeilijker zijn, afhankelijk van een vrouw lichaam type. Dieet en lichaamsbeweging kunnen gewichtsverlies beïnvloeden , maar voor sommige vrouwen kan lichaamstype een grotere rol spelen . Er zijn drie hoofdtypen lichaam , hoewel niet alle vrouwen passen perfect in een enkele categorie . Het is gebruikelijk voor een vrouw om kenmerken die in een, twee of alle drie de categorieën van soorten lichaam vallen hebben . Ectomorph

Voorbeelden van een ectomorphic lichaamstype kan worden gezien in supermodel Kate Moss of de actrice Gwyneth Paltrow . Dit is de " modeltype " body : mager , lang en slungelige met een kleine botstructuur . De ectomorphic lichaam zal hebben smalle heupen en een kleine taille . Terwijl benijd om hun dunne lichaam , vrouwen met ectomorphic lichaamstypes vaak moeite hebben om gewicht en spieren krijgen .
Mesomorph

Een vrouw die gemakkelijk meer gewicht in de buurt van haar heupen en dijen kan in de categorie mesomorph vallen . Deze vrouwen zullen een meer atletisch ogende frame met brede schouders , smalle taille en brede heupen --- een type lichaam ook wel bekend als de zandloper figuur . De actrice Halle Berry is een voorbeeld . Mesomorphs neiging om zowel de spier- en vet gemakkelijker dan ectomorphs krijgen .
Endomorph

Vrouwen met endomorphic lichaamstypes neiging tot overgewicht en aanleg voor gewichtstoename , vaak in de maagstreek . Vrouwen met endomorphic types lichaam, zoals Roseanne Barr , zal over het algemeen een ruime borsten , korte benen , een hoge taille en ronder lichaamsbouw . Terwijl de spier te krijgen is makkelijker voor het type endomorph lichaam, kunnen deze spieren onderontwikkeld zijn.
Gemengd

Het is gebruikelijk voor een vrouw om lichaamskenmerken die in elkaar vallen hebben categorie. Terwijl sommige kenmerken beperkt tot een type lichaam kan hebben , dit is zeldzaam en vaak types lichaam zal worden gemengd . Ecto - Mesomorphs en endo - Mesomorphs hebben voornamelijk mesomorfe trekken maar delen dezelfde kenmerken met de twee andere soorten, zoals de neiging om vet gemakkelijk ( endomorph ) krijgen of trimmen tailles ( Ectomorph ) .