Premenopause is de periode die de volledige beëindiging van de menstruele cyclus voorafgaat. Deze aandoening kan overal duren van enkele maanden tot 10 jaar en officieel overgangen in de menopauze na 12 opeenvolgende maanden zonder een periode . Verminderde productie van oestrogeen en andere hormonen veroorzaken deze taak . Verschillende kruidentherapieën misschien helpen verlichten symptomen, die opvliegers , vaginale droogheid , stemmingswisselingen , prikkelbaarheid , verminderde zin in seks en vermoeidheid omvatten . Blach zilverkaars

Alternatieve geneeskunde expert Dr Andrew Weil stelt zilverkaars is een van de meest uitgebreid onderzochte kruiden voor de behandeling van symptomen van deze aandoening . Het is het best bekend om zijn vermogen om opvliegers te verlichten . Beneficial acties vloeien voort uit de mogelijkheid om hormoonspiegels te ondersteunen en te onderhouden. Zilverkaars vertoont dezelfde acties als oestrogeen zonder de negatieve bijwerkingen van conventionele hormoonvervangende therapieën. Hoewel het lijkt niet te oestrogeen nabootsen op enigerlei wijze , vrouwen die hebben of een verhoogd risico op hormoon-gerelateerde kankers mogen dit kruid gebruikt zonder overleg met een deskundige zorgverlener . Voorgestelde dosering is 20 mg tweemaal daags .
Dong Quai

Dit kruid heeft een lange geschiedenis van gebruik in de Chinese geneeskunde voor de aanpak van vrouwelijke hormonale onevenwichtigheden . Het heeft geen oestrogeen -achtige activiteit, maar zoals zilverkaars , in overleg met een arts voordat u de dosering te bepalen en als het een geschikte behandeling voor u . Dong quai is niet geschikt voor vrouwen die zware bloeden .
Maca

Volgens alternatieve geneeskunde expert Dr Ray Sahel , macawortel misschien bepaalde symptomen te verlichten zoals angst en verbeteren van verminderde zin in seks . Een klein aantal studies zijn gedaan en vrouwen die 3,5 gram nam daags gedurende zes weken ervaren een vermindering van psychische klachten en gerapporteerd betere seksuele functie . Het lijkt niet te interfereren met hormonale werking op enigerlei wijze ; contact op met uw arts voordat u . Mogelijke bijwerkingen zijn slapeloosheid en overstimulatie .
Andere Kruiden

De Universiteit van Maryland een lijst van verscheidene supplementen op hun website die traditioneel worden gebruikt voor deze aandoening . Studies zijn ofwel ontbreken of hebben gemengde resultaten opgeleverd. Zij omvatten salie , rode klaver , Aziatische ginseng en kudzu .