Elke maand , je lichaam zich voorbereidt op de zwangerschap , of u van plan bent zwanger of niet te worden . Je eierstokken laat een ei , die ofwel zal worden bevrucht of tijdens je menstruatie worden vergoten , samen met het bloed en weefsel die deel uitmaken van de beschermende bekleding van de baarmoeder . Inzicht in de verschillende fases van de menstruele cyclus zal u helpen een beter begrip van hoe je lichaam werkt te krijgen . De vier fasen van de menstruele cyclus worden de folliculaire fase , de ovulatie , de luteale fase en menstruatie . Folliculaire fase

Een cyclus begint met de eerste dag van je menstruatie. In de dagen voorafgaand aan je menstruatie , is je lichaam bereidt zich voor op een mogelijke zwangerschap door het opbouwen van een denken voering aan de wand van de baarmoeder , die voeding zal geven aan een geïmplanteerde bevruchte eicel . Een follikel stimulerend hormoon ( FSH ) is vrijgegeven door de hypofyse , waardoor follikels in de eierstokken beginnen rijpen en beginnen vrijgeven van oestrogeen , een hormoon dat helpt bij de ontwikkeling van het baarmoederslijmvlies. Zoals het oestrogeengehalte in je lichaam verhogen , kunt u symptomen geassocieerd met premenstrueel syndroom ( PMS ) , zoals stemmingswisselingen en hoofdpijn ervaren.
Ovulatie

Na ongeveer twee weken , een van de follikels een ei, dat uit de eierstok reist in de eileider los . Een vrouw kan twee of meer eieren los in een 24 - uurs period.This proces van het vrijgeven van een ei , of ovulatie , wordt algemeen aangenomen dat het optreden rond dag 14 van de cyclus , maar de werkelijke datum kan sterk variëren van vrouw tot vrouw . Het is op dit punt in haar cyclus dat een vrouw vruchtbaar is , of zwanger kan worden . Na de eisprong , zal de gesprongen follikel beginnen vrijgeven van het hormoon progesteron , dat alle andere eieren niet kunnen worden vrijgegeven .
Vruchtbare periode

De periode tussen de eisprong en menstruatie is bekend als de luteale fase . Tijdens deze fase gesprongen follikel of het corpus luteum , blijft progesteron vrij , die zal blijven dikker , kunt u het baarmoederslijmvlies . De luteale fase duurt meestal tussen de 12 en 16 dagen . Als er geen bevruchting plaatsvindt , zal het gele lichaam begint te degenereren , waardoor het baarmoederslijmvlies te desintegreren .
Menstruatie

het baarmoederslijmvlies begint te desintegreren , de resulterende bloed en weefsel wordt vergoten door de vagina . A l menstruatie duurt meestal van drie tot zeven dagen en bestaan ​​uit ongeveer 2 1/2 oz . vloeistof . Naast bloed wordt menstrueel fluïdum bestaat uit endometriumcellen en cervicale vloeistof . Het kan variëren in kleur van helder rood of roze tot donkerbruin of zelfs zwartachtig .
Feiten

Een gemiddelde cyclus duurt ongeveer 28 dagen , maar de cyclus van elke vrouw is anders . Je moet niet ongerust als je cyclus korter of langer. Door het monitoren of zelfs kaart brengen van uw cycli , kunt u leren wat normaal is voor je lichaam is en in staat zijn om eventuele afwijkingen die gezondheidsproblemen kunnen duiden . Psychologische stress kan ovulatie vertragen en leiden tot een langere cyclus . Veel mensen ten onrechte denken dat zorgen te maken over een late periode nog verder kan vertragen; echter, zodra eisprong , de duur van de luteale fase verschilt weinig van cyclus tot cyclus . Extreme veranderingen in gewicht of overmatige lichaamsbeweging kan amenorroe veroorzaken , een uitblijven van de menstruatie , dat is meestal tijdelijk .