zwelling is een aandoening die gebruikelijk is in de zwangerschap . Baby Center , een online site voor zwangere vrouwen , zegt dat bijna alle zwangere vrouwen ervaren een zekere mate van zwelling . Hoewel er zeer weinig medicinale behandelingen voor zwelling , behalve in extreme gevallen , zijn er verschillende homeopathische oplossingen die je kunt proberen thuis om de zwelling te verminderen . Minder gewichtstoename

Let op de hoeveelheid beweging die u krijgt , en wat je eet . Baby Center stelt dat vrouwen die meer gewichtstoename tijdens de zwangerschap zwellen meer dan andere vrouwen . Je moet een pond per week van je zwangerschap meer dan dat te krijgen , en niet , tenzij uw arts heeft voorgeschreven dat je meer gewicht. Eet kleine maaltijden die gezond en rijk aan fruit , groenten en eiwit . Lopen of krijgen andere vormen van lichaamsbeweging per dag . Volg de aanbevelingen van uw arts voor een goede voeding en lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap .

Je nieren zullen hard werken om je lichaam te ontdoen van giftige stoffen die kunnen leiden tot zwelling . Er zijn verschillende voedingsmiddelen die je kunt eten om uw nieren hun werk te doen en de zwelling te verminderen . Deze voedingsmiddelen bevatten voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C en E , zoals tomaten , aardbeien , meloenen , en levensmiddelen die plantaardige oliën hebben .
Zelfhulp

de zwelling te verminderen door het helpen van jezelf . Haal meer rust dan normaal , en rust met je voeten omhoog waar mogelijk. Elke keer dat je rust , je lichaam in staat is om te werken op een andere manier - de wederopbouw van de cellen , het afweren van overtollig water te krijgen , en het verminderen van zwelling in uw ledematen . Hoe meer rust je in staat om zijn , de zwelling minder je zult ervaren tijdens de zwangerschap.
Andere kuren

Volg meerdere genoteerd aan Ayushveda online thuis kuren . Deze omvatten het drinken Dahi of kwark . Drinken wrongel , gevonden in een vers glas karnemelk , 2-3 keer per dag . Karnemelk wist je lichaam van gifstoffen en helpt om de zwelling te verminderen . Het is ook veilig om te drinken tijdens de zwangerschap. Lecithine en sesamzaad , terwijl zout, bevatten natuurlijke antioxidanten die helpen de zwelling te verminderen .

Praat met uw arts of verloskundige voordat u probeert een anti - zwelling homeopathische of holistische zwelling kuren. Omwille van uw specifieke medische of hygiënische omstandigheden kunnen bepaalde holistische of huismiddeltjes worden gecontra-indiceerd .