Perimenopauze markeert de tijd voorafgaand aan de menopauze , het moment waarop een vrouw maandelijkse cyclus te beëindigen. Tijdens de perimenopauze , een vrouw normale hormoonspiegels veranderen, moet ze onregelmatige menstruatie ervaart , en ze kan beginnen te maken over haar eindigt vruchtbaarheid . Perimenopauze duurt tussen de twee en acht jaar , volgens de Mayo Clinic, dus uit te leggen aan uw echtgenoot of partner wat je ervaart en wat te verwachten om relatie harmonie te behouden tijdens deze potentieel moeilijke tijd . Dit is wat je
computer met internettoegang
Potlood en Papier
Toon meer instructies
1

Houd uw perimenopauze symptomen zoals onregelmatige menstruatie , opvliegers , slaap veranderingen en veranderingen in seksueel verlangen of gevoelens . Perimenopauze is niet een medische aandoening , maar eerder een normale verandering van het leven ; kon echter ongemakkelijke symptomen een ernstiger onderliggende gynaecologische aandoening signaleren. Zie een arts om uit te sluiten meer ernstige problemen als uw symptomen verontrustend . Kopen van 2

Maak tijd voor de discussie met je man . Probeer niet om het in te passen tussen carpool regelen en huishoudelijke begrotingsonderhandelingen . Dit is een belangrijke emotionele en fysieke zorg voor u en voor het huwelijk . Vraag hem voor zijn onverdeelde aandacht en geef jou om hem .

Tell 3 je man over de symptomen die u ondervindt . Raadpleeg uw notities indien nodig. Voeg de ideeën van uw arts als u een arts over uw perimenopauze zag .

Begrijp
4 dat je man misschien wel eens gehoord van de menopauze , maar niet perimenopauze . Geef hem een kans om vragen te stellen en uw computer met medische websites bladwijzer om u te helpen beantwoorden . Leg uit dat seks, vaginale droogheid , verstoorde slaappatronen en emotionele rauwheid verlaagd kunnen allemaal symptomen van de perimenopauze . Vraag voor zijn geduld en begrip in deze tijd.
5

Voorstellen van oplossingen om echtelijke problemen veroorzaakt door perimenopauze symptomen . Als je seksleven lijdt , uitleggen dat je bent net zo bezorgd als hij is en kom naar het gesprek klaar met een voorgestelde oplossing als watergedragen smering of langdurig voorspel . Blijven positief en focus op de oplossing in plaats van de uitdagingen . Neem aan dat je man al de veranderingen die je voelt en houdt het gesprek op schema met positieve ideeën voor verandering heeft gemerkt .

Neem
6 vragen en zorgen als oprechte zorg voor uw welzijn en dat van je man je huwelijk in plaats van de veronderstelling dat hij kritiek heeft u of probeert te kwetsen . Noteer alle vragen die u en uw man hebben en te presenteren aan uw arts bij uw volgende fysieke .