Vind de meest ontspannen houding voor je lichaam terwijl u de tampon . Het verhogen van een van de benen op een voetenbankje of op de rand van een toilet maakt het gemakkelijker . Hier ziet u hoe een tampon zonder problemen of ongemak . Wat je nodig hebt
Tampons
Vaseline
Toon meer instructies
1

Koop tampons die geschikt zijn voor uw menstruatie zijn : licht , gemiddeld of zwaar < br . > Pagina 2

Was uw handen met warm water en zeep .

Verwijder 3 de tampon uit de verpakking.
4

Schuif de applicator een paar centimeter in de vagina ( tampon kant in ) , maar niet zo ver dat je kunt de buitenste van de twee buizen die deel uitmaken van de applicator niet vasthouden .
5

Duw de binnenband in de buitenste buis , het loslaten van de tampon in de vagina .
6

Schuif de applicator uit .

Zorg
7 ervoor touwtje de tampon buiten de vagina blijft .

8

Wikkel de applicator in wc-papier en gooi het weg . Niet spoelen het door het toilet .