reis comfortabel tijdens de zwangerschap kan een uitdaging zijn , maar zwanger mag niet betekenen dat u uw leven in de wacht . Hier zijn een aantal eenvoudige manieren om comfortabel te blijven terwijl het nemen van een road trip tijdens de zwangerschap . Reizen in de auto tijdens de zwangerschap . Zwangere reizen wat je
Comfortabele schoenen nodig en kleding
Pillow
Gezonde snacks en dranken
Toon meer instructies
1

Pack gezonde , draagbare snacks en dranken voor de weg. kopen van 2

Draag comfortabele kleding en schoenen die u laten rekken en bewegen. Indien mogelijk, verwijderen of los je schoenen.

Breng
3 een kussen en van plan om te rusten als ze niet rijden .
4

Gebruik het toilet vlak voordat je vertrekt .
5

Herinner uw reisgenoot die je nodig hebt om regelmatig stopt, waarschijnlijk elke 90 minuten te maken om 2 uur, zo niet vaker .
6

Terwijl op een rustruimte , rond te lopen , rekken en gebruiken van het toilet .

Houd
7 je voeten verhoogd wanneer er niet wordt gereden . Het zal helpen om krampen in de benen en zwelling te verminderen .
8

Als u zit , strek je armen en benen om de 30 minuten om uw bloed stroomt houden .