Abortus herstel is cruciaal voor vrouwen fysieke en mentale welzijn. Na een abortus , kunnen vrouwen een verscheidenheid aan symptomen en zelfs nodig verdere medische hulp . Abortus herstel is belangrijk en mag niet worden afgewezen. Verbeter abortus herstel door het nemen van deze stappen in de richting van volledige genezing. Instructies
lichamelijk herstel na een abortus
1

Drink veel water en vloeistoffen om gehydrateerd te blijven . Als je overmatig bloedverlies hebben gehad , is het vooral belangrijk om iets te drinken en voeden van uw lichaam om uw herstel te versnellen . Kopen van 2

Rust zoveel mogelijk . Fysiek en emotioneel , is je lichaam al door een moeilijke ervaring en moet herstellen .
3

Neem een ​​antibiotica en pijnstillers voorgeschreven . Zorg ervoor dat u het gehele verloop van antibiotica afmaken .
4

Bewaak uw gezondheid . Als je niet goed voelt , het ontwikkelen van een koorts , of heeft u klachten buiten de gewone gezondheidszorg , medische hulp vragen .
5

Vermijd inspanning of zwaar tillen voor twee weken naar post- abortus herstel versnellen .

6

Plan een bezoek met uw OB - GYN als een follow-up te zorgen dat uw lichaam goed herstelt van de abortus .
emotionele , psychologische en spirituele Herstel na abortus

7

zoeken niet-oordelende abortus bijstand bij invordering . Meer informatie over Post- Abortus Stress Syndroom ( PASS ) en neem een ​​quiz om te zien of u zou kunnen lijden aan PASS .
8

Realiseer je dat het normaal is om een gevoel van verlies , leegte , verdriet voelen en tegenstrijdige emoties weken en jaren na een abortus .
9

zoeken meerdere mensen iemand of om uw steun team. U kunt een vertrouwd familielid, medelevend vriend , of het begrijpen van pastor die u kunnen helpen met uw abortus herstel hebben . Anders , of misschien bovendien deelnemen aan een online gestructureerd abortus herstel steungroep zoals die worden aangeboden bij de Na Abortus website . Deze kleine groepen , onder leiding van iemand die is door de abortus herstelprogramma , is een gestructureerde methode om u te helpen in uw emotionele en psychologische herstel.
10

lezen zelfhulpboeken . Lees " Heeft iemand anders Feel Like I Do en andere vragen Vrouwen Vraag Na een abortus? " Door Pam Koerbel of " geef de hoop niet : Healing the Wounded Heart van vrouwen die last hebben gehad Abortions " van William F. Maestri voor inspirerende verhalen van herstel na abortus en informatie om u te helpen op je reis .
11

Contact Project Rachel in de hoop na abortus website voor post- abortus counseling en te leren over Project Rachels abortus herstel retraites . Overwegen om een abortus - recovery retraite te helpen jezelf te helen .
12

Overweeg individuele begeleiding . Zoek een adviseur met ervaring in het omgaan met mensen die lijden aan PASS . Zoek naar een provider via de Abortus Recovery Counseling website .