Heeft u extra energie voor een feest of andere avond evenement nodig? Hier ziet u hoe een verkwikkende bad te nemen . Instructies
1

Je hebt een lange , vermoeiende dag werken op het kantoor of het verzorgen van de kinderen en alles wat je wilt doen is schuif tussen de bladen van uw comfortabele bed en sluit je ogen . Helaas , je hebt een belangrijke avond evenement bij te wonen en u wilt kijken en voel je best . Wat is een snelle manier om dat vermoeidheid zappen en te doen herleven je voor op de taak die voor ? Een energieke bad , natuurlijk! Kopen van 2

Als u geen tijd om een ​​dutje te doen voordat het grote evenement hebben , een stimulerende bad is een snelle manier om uw lichaam en geest te revitaliseren . De sleutel is om jezelf te baden in een zee van energieke geur die je hebt gemaakt door het toevoegen van essentiële oliën om het bad . U kunt vervolgens achterover liggen en adem de essentie van de energierijke essentiële oliën . U zult versteld staan ​​hoe de juiste geuren u nieuwe energie kan geven .
3

Ter voorbereiding van uw bekrachtigen bad, een bezoek aan uw lokale health food winkel of health food markt om de noodzakelijke aankoop etherische oliën . Vier essentiële oliën die bekend zijn in het bijzonder stimulerend te zijn pepermunt , citroengras , rozemarijn , en grapefruit . Koop een of alle van deze bij de hand thuis te houden voor als je een uitbarsting van energie nodig . Soms is alleen het openen van de fles en het inademen van de geur kan helpen je wakker als je moe voelt .
4

Wanneer u klaar bent om uw energieke bad te nemen bent , pluk zachte pluizige handdoeken en het hoofd om de badkuip met uw energieke essentiële oliën in de hand . Teken het badwater tot een hoogte die comfortabel is voor je. Gebruik een druppelaar tot zeven druppels van je gekozen essentiële olie toe te voegen aan het badwater . Gebruik een stimulerende essentiële olie of een combinatie van de vier iemand die je bevalt . Voeg altijd de essentiële oliën om het water nadat je de kuip hebt ingevuld , omdat de olie snel kan verdampen . Voordat glijden in de zee van energierijke water , zet een aantal levendige muziek om u verder te stimuleren . Als je ontspannen in uw geurig, energieke bad , de frisse geur en feell jezelf tot leven komen .
5

Zodra je klim uit het bad en droog jezelf met je zachte badhanddoeken , ga dan naar de keuken . Eet een eiwitrijk tussendoortje , zoals een ei , pindakaas op volkoren crackers , of een kopje yoghurt zonder suiker toegevoegd aan je energie-niveau verder te verhogen . Vermijd eenvoudige koolhydraten of suikers die kan leiden tot bloedsuiker schommelingen die je nog meer het gevoel moe .
6

Nu dat u uw bekrachtigen bad en een eiwit snack hebt gehad zal maken , moet je uitgerust en klaar voor voelt om te gaan. Geniet van de avond!