mag episiotomy niet worden beschouwd als een onbeduidend of onvermijdelijk onderdeel van de levering . Een episiotomie is niet altijd nodig en je moet een deel van de beslissing al dan niet om deze procedure te hebben . Dit artikel gaat in op manieren om uw kansen van het hebben van een episiotomie hebben tijdens je bevalling te verminderen . Instructies
1

Practice Kegel oefeningen . Doen ten minste 100 Kegels per dag voor de laatste 6 maanden van je zwangerschap . Kopen van 2

Niet bezorgen je baby liggend op je rug liggen met je voeten in de stijgbeugels . Dit is de minst effectieve geboorte plaats . Met behulp van deze functie zorgt ervoor dat je spieren gespannen en kan leiden tot scheuren of de noodzaak van een episiotomie . Vrouwen die het kraken of zijkant gebruiken liggende positie kan de kans op scheuren te verminderen en dus het verminderen van de noodzaak van een episiotomie .

Controle 3 het duwen tijdens de bevalling . Te veel aandringen wil kan ertoe leiden dat u de geboorte te snel geven . Dit zal niet toestaan ​​dat het perineum geleidelijk rekken en kan leiden tot scheuren of de noodzaak van een episiotomie .
4

Gemak in de kroning stadium van levering . Als je het gevoel een ontbramen sensatie tijdens de bevalling , betekent dit dat uw perineale weefsels beginnen te rekken . Wanneer dit gebeurt , rustiger aan te duwen . Laat de dokter om voorzichtig te manoeuvreren de baby uit . Dit zal het verminderen van de kans op scheuren en de noodzaak van een episiotomie .