Menopauze is de algemene term die verwijst naar de permanente einde van de menstruele cyclus van een vrouw . De medische definitie geeft aan dat de menopauze niet officieel van start tot 12 maanden na de laatste periode van een vrouw . In de vroege stadia van de menopauze , een vrouw begint te stoppen productie als veel oestrogeen en progesteron als voorheen . Dit kan een aantal veranderingen in het lichaam van een vrouw veroorzaken . Het identificeren van deze wijzigingen kunt u de manier waarop uw lichaam verandert begrijpen. Houd je Perioden

Als een vrouw gaat haar jaren '40, begint ze te merken dat ze ongesteld wordt grilliger . Het kan stoppen voor een tijdje en dan beginnen op een onverwacht moment . De gemiddelde leeftijd van de menopauze is 51 , ​​maar kan al 40 beginnen en zo laat als 55 . Het is belangrijk op te merken dat een gemiste periode symptomatisch voor een aantal dingen kunnen zijn en betekent niet noodzakelijk dat u de menopauze bent . Als u ouder bent dan 40 en merkt dat je menstruatie wordt steeds meer en meer onregelmatige of onregelmatig , een register bijhouden . Dit bevestigt hoeveel tijd is verstreken en geeft u concrete details te bespreken met uw arts.
Fysieke symptomen

Iedere vrouw ervaart de menopauze anders . Echter , een aantal gemeenschappelijke fysieke symptomen steeds terug komen . Opvliegers , wanneer je lichaam voelt plotseling warmer dan normaal , zijn een van de meest voorkomende symptomen . Sommige vrouwen ervaren plotselinge hartkloppingen . Vaginale veranderingen zoals verhoogde droogte kan ook voorkomen . Deze symptomen kunnen sterk zijn en verstoren uw dagelijkse routine , of ze kunnen bijna ongemerkt passeren . Zoals met je menstruele cyclus , is het een goed idee om bij te houden van dergelijke symptomen houden .
Niet-stoffelijke symptomen

Niet alle veranderingen vrouwen gaan door tijdens de menopauze zijn fysieke ; een aantal niet-fysieke veranderingen ook optreden . Algemene angst kan een probleem zijn voor sommige vrouwen , zoals plotselinge stemmingswisselingen of verschuivingen . Andere vroege symptomen van de menopauze kan worden aangezien voor symptomen van veroudering, zoals geheugenverlies . Sommige vrouwen ervaren een daling van hun libido . Slaapproblemen en vermoeidheid zijn ook heel gewoon. Vergeet niet om een notitie van deze symptomen te maken wanneer ze zich voordoen .
Bezoek van een arts

Hoewel je lichaam gaat door de verandering , kan een arts vaak helpen u te identificeren menopauze overtuigend . Deel de fysieke veranderingen die je hebt ervaren met uw arts. Hoewel de menopauze is op geen enkele manier een ziekte , kan uw arts waarschijnlijk medicijnen voorschrijven dat een deel van de symptomen kunnen verlichten , of suggereren veranderingen in levensstijl die u helpen de overgang naar je nieuwe leven te maken .