PMS is het mikpunt van veel grappen . Als een vrouw een slechte dag , moeten ze worden " PMSing " . Als ze chagrijnig , uh oh , het moet ' die tijd van de maand " zijn. Maar , PMS is geen grappige of luchtige ding . Het is een zeer reëel aandoening . Opgeblazen gevoel is een bijzonder lastige en problematische deel van PMS . Lees verder om meer te leren . Instructies
1

Volg uw symptomen. Het is behulpzaam elke maand voor uw cyclus begint op te schrijven de veranderingen in je lichaam, . Op deze manier kunt u uw klachten bespreken met uw arts. Kopen van 2

Weet wanneer uw symptomen zijn extreem. Bijna alle vrouwen zwellen tijdens hun menstruele cyclus . Voor sommigen kan het toevoegen van een extra 8 tot 10 pond. van ongewenst water gewicht . Weeg jezelf tijdens PMS . Als je veel gewicht te krijgen , bel uw arts .
3

worden opgeleid . Je weet al dat PMS brengt vaak prikkelbaarheid , depressie , angst en spanning . Dat zijn de emotionele symptomen . Fysiek kunnen de symptomen variëren van hoofdpijn , vermoeidheid en een lichte zwelling van de buik , om migraine , ernstige krampen en een onvermogen om normaal te functioneren .
4

Neem een ​​natuurlijk diureticum . Opgeblazen gevoel kan ertoe leiden dat uw buik, enkels , voeten en borsten zo veel dat kleding en schoenen niet passen zwellen. Dit doet niets voor je gevoel van eigenwaarde . Een natuurlijke en veilige diureticum is waarschijnlijk wat je nodig hebt om naar te kijken en beter te voelen .
5

Monitor uw gevoelens. Er is een ernstige vorm van PMS genoemd Premenstruele dysfore stoornis ( PMDD ) die leidt tot ernstige depressie, angst , spanning en prikkelbaarheid . Deze symptomen combineren met ten minste vijf van fysieke symptomen van PMS . Als dit u beschrijft , zie uw arts onmiddellijk.