Over het algemeen als je het grootste deel van uw lichaamsgewicht in uw heupen u worden beschouwd als een peervorm lichaam. Als de meeste van je gewicht boven je taille en in je buik dan wordt u beschouwd als een appelvorm hebben body.But soms is er een dunne lijn tussen wat kan worden beschouwd als een appelvorm en een peervorm . Het is de taille tot heup ratio dat onze vorm zal bepalen . Wat je
meetlint en rekenmachine
Toon meer instructies nodig
1

Neem een ​​standaard meetlint en meet je taille . Over het algemeen uw taille is recht boven het bekken of vrij veel op je navel . Noteer dit nummer. Kopen van 2

Neem nu het meetlint en meet je heupen . Ga naar rechts rond het volste deel van je kont en rond om uw maag. Noteer dit nummer.
3

Nadat u beide metingen verdeel je taille nummer door uw heup nummer en zien wat hij als . De standaard verhouding die artsen gebruiken om te bepalen of je een appelvorm of een peervorm is wat dit nummer is . Iets op 0,8 of hoger wordt beschouwd als een appelvorm . Deze 0,8 is voor vrouwen .

Alles op 0,9 of hoger wordt beschouwd als een appelvorm en dit aantal is voor mannen. Mannen hebben de neiging om meer gezondheidsrisico's zodra dit nummer raakt 0,9 of hoger .
4

Je zou kunnen kijken in de spiegel en figuur dat je een peervorm , alleen maar omdat je draagt ​​een maat groter in de broek dan in de shirts , maar het is dit magische getal dat zal bepalen of u beschouwd als een appel of een peer.

taille meting is van belang voor het opsporen van obesitas en andere gezondheidsrisico's u zou kunnen worden geconfronteerd als je taille tot heup ratio is bovenop deze aantallen .

Besteed aandacht aan wat je taille tot heup ratio is en als je op een hoog getal dan is het tijd om actie te ondernemen .