Menopauze zal beïnvloeden meest vrouw vanaf ongeveer 51-jarige leeftijd , volgens de Mayo Clinic. Als u al last van vaginale droogheid , stemmingswisselingen , onregelmatige menstruatie , opvliegers , dunner wordend haar , opgeblazen gevoel , slaapstoornissen , stemmingswisselingen , en een verlies van de volheid in je borsten samen met een afnemende menstruatie , je bent in de menopauze . U zult merken deze symptomen verminderen langzaam over een periode van twee tot 13 ​​jaar . Wanneer deze symptomen volledig verdwijnen en je hebt niet een menstruatie gehad in meer dan een jaar , de menopauze is voorbij. Wat je
Kalender nodig
Toon meer instructies
1

Markeer uw menstruatie met een kalender , en bijhouden van de lengte van de tijd tussen elke periode . Als je volledig bent gestopt met menstrueren voor een jaar of langer , is het veilig om te zeggen dat je de menopauze voorbij is . Kopen van 2

Monitor uw symptomen van de menopauze . Symptomen zoals stemmingswisselingen , opvliegers , menstruele spotting en vaginale droogheid zijn aanwijzingen om u te laten weten dat u nog steeds de menopauze . Als je een slinkende van deze symptomen kan bepalen , worden je bijna klaar kan met de menopauze . Wanneer deze symptomen volledig zijn verdwenen, je menopauze voorbij is .
3

krijg je een bloedtest om uw niveau van follikel stimulerende hormonen ( FSH ) te bepalen. FSHS stimuleren het lichaam om eieren te produceren . Als uw FSH niveau boven of in de buurt van 40 internationale eenheden per liter , je menopauze is bijna voorbij.
4

Raadpleeg uw arts . Als je voelt dat je menopauze is blijvend een bijzonder lange tijd (denk eraan, het proces kan tot 13 ​​jaar ) of je nog een aantal symptomen, maar menstruatie gratis voor een jaar zijn geweest , kan uw arts u een examen te geven en te bepalen hoe ver je bent in de menopauze .