bedrust wordt gezet tijdens een zwangerschap is een zeer moeilijke en beangstigende ervaring . Tot rond de hele dag klinkt misschien wel leuk , maar na de eerste dag dat het ongelooflijk saai en deprimerend kan zijn. Hebben van dingen te doen om bezig te blijven , houd je gedachten af ​​zwangerschapscomplicaties en niet cabinekoorts krijgen helpt de tijd te doden een beetje sneller en veel meer aangenaam . Instructies
1

de dokter het advies te volgen. Als u vragen hebt , bel dan de verpleegkundige of arts te verduidelijken . Er zijn verschillende types van bedrust tijdens de zwangerschap dus niet iets aannemen . Sommige mensen kunnen opstaan ​​om douches te nemen , krijgen zich voedsel en andere korte trips . Anderen kunnen ALLEEN opstaan ​​om naar het toilet . Als je onzeker bent , vraag dan . Kopen van 2

Begrijp de aandoening die wordt behandeld door bedrust . Vroeggeboorte , hoge bloeddruk ( ook wel bekend als pre - eclampsie ) , en de placenta problemen zijn een aantal redenen op bedrust te worden gelegd tijdens de zwangerschap .

Iets te doen 3 . Breien, kruiswoordraadsels , het schrijven van brieven , het bekijken van tv-programma's , praten over de telefoon - . Alles om de tijd te doden terwijl je je voeten
4

Bel iemand . Elke vriend of familielid die kan luisteren tijden moeilijk of eenzaam of wanneer u gewoon wilt praten . Houd uw adres en telefoonnummer boek handig door uw bed , zodat u zich geen zorgen te maken over het krijgen er klaar voor .
5

Bel de arts of verpleegkundige als er problemen zijn . Als ze niet beschikbaar is, ga dan naar de bevalling eenheid of meldkamer . Het is altijd beter dan genezen , en een paar uurtjes in de arbeid en bevalling is erger dan de hele dag zorgen te maken en vroeg me af of je zou moeten hebben .

Kijk 6 wat je eet . Omdat de oefening is geen optie , gewichtstoename is onvermijdelijk . Echter , het kiezen van gezonde voedingsmiddelen die goed zijn voor het lichaam en je baby zijn zal dit zoveel mogelijk te beperken . Met dit in het achterhoofd , niet undereat . Gewicht kan verloren gaan na de zwangerschap en een gezonde baby is het uiteindelijke doel .
7

Beroep doen op de hulp van alle familieleden en vrienden mogelijk . Wees niet bang om te vragen ! Je zult hulp nodig bij de maaltijd voor jezelf en andere familieleden , hulp schoonmaken , iemand om mee te praten , helpen met andere kinderen , helpen met winkelen en boodschappen doen . De mogelijkheden zijn eindeloos . Mensen zijn blij om te helpen , maar de meeste zijn bang om te springen in onuitgenodigd .
8

Vraag de arts of het gewoon is bedrust , of als het ook bekken rust . Bekken rust betekent geen seks , dus dit is erg belangrijk om te weten .