Tijdelijke blaas - controle-aangelegenheden zijn vrij vaak voor bij vrouwen na de bevalling . De blaas is een orgaan dat is gevormd als een ballon . Het ontspant wanneer het urine binnen en verscherpt wanneer je naar de wc te persen uit de urine . Uw blaas - controle spieren kan zwak worden na de bevalling en leiden tot ongecontroleerde lekken van urine. Instructies
1

Train je bekkenbodemspieren drie keer per dag . Deze spieren wikkel onder de baarmoeder en de blaas , en kunnen zwak worden na de bevalling . Oefening zal hen sterken , en kan blaasproblemen voorkomen later in life.First , zoek de bekkenbodemspieren door het stoppen in het midden van het plassen wanneer je naar de badkamer. Span de spieren en houd gedurende 20 seconden en laat dan los . Herhaal dit minstens 10 times.You kunt ook gebruik maken van vaginale gewichten om de kracht van je bekkenbodemspieren te meten en uw herstel te evalueren . Kopen van 2

Vermijd - blaas irriterende voedingsmiddelen zoals chocolade, koffie , alcohol en citrusvruchten.
3

Als uw symptomen langer dan 6 tot 8 weken overleg met een gynaecoloog , een urogynecologist of een uroloog ( die is gespecialiseerd in blaas - controle problemen en problemen met de urinewegen ) . Het verliezen van controle over de blaas is een ernstig probleem , en kan een teken zijn dat er iets in je lichaam werkt niet goed zijn.
4

Overweeg operatie als uw blaas - controle spieren te zwak zijn en de klachten aanhouden voor een lange tijd. Als u van plan om meer kinderen in de toekomst , maar deze optie is misschien niet de beste voor je .
5

Neem de anti - cholinerge of anti - muscarine medicatie om te helpen " omscholing. " uw blaas . Weten echter dat de medicatie de kwaliteit van de moedermelk kunnen beïnvloeden als je borstvoeding geeft. Beschouw wachten tot je baby stopt met borstvoeding of flesvoeding hem terwijl je op de medicatie.