Ovulatie treedt op wanneer de eierstokken releases een rijpe eicel te bevruchten . Het ei reist de eileiders , waar het kan worden bevrucht als geslachtsgemeenschap plaatsvindt en een enkele zaadcel aan de eicel . Als bevruchting plaatsvindt , zal het ei blijven de eileiders reizen naar beneden voordat het implanteren in de dikke bekleding van de baarmoeder . Als het ei niet wordt bevrucht zal beginnen te degenereren en worden vergoten van het lichaam samen met de bekleding van de baarmoeder . Er is geen exacte wetenschap voor het detecteren van de ovulatie , maar je lichaam zal merkbare symptomen vertonen als je weet wat te zoeken . Noteer deze tekenen op papier en je zult snel ontdekken van een patroon om je cyclus , zodat u kunt voorspellen wanneer je ovuleert . U zult waarschijnlijk moeten deze borden te volgen door middel van drie of meer menstruele cycli voordat je nauwkeurig ovulatie kan voorspellen . Voor de beste resultaten , combineren trackingmethoden met behulp van een ovulatie voorspeller test. Wat je nodig hebt
Basale thermometer
ovulatievoorspeller testen
Toon meer instructies
1

Vanaf de eerste dag na je menstruatie eindigt, nemen de dagelijkse veranderingen in vaginale afscheiding ( cervicale vloeistof of cervicale slijm ) . Het zal waarschijnlijk droog en dun gelijk na je menstruatie en zal geleidelijk dikker , natter en meer overvloedig geworden . Eisprong optreedt wanneer cervicale vloeistof is op zijn dikste , meest glad en kleverig staat. Kopen van 2

Met behulp van een basale thermometer , nemen elke ochtend dat je wakker temperatuur op hetzelfde moment voordat je uit bed . Na de ovulatie , zal de lichaamstemperatuur stijgen 0,4-1 graden , volgens baby Center . Op dit moment ben je niet meer vruchtbaar , maar als je probeert zwanger te raken kunt u nota van de patroon van de lichaamstemperatuur verandert , zodat u kunt timen geslachtsgemeenschap vlak voor uw temperatuur stijgt .
3

Gebruik een ovulatie voorspeller test om uw vermoedelijke dag van de ovulatie te bevestigen , te beginnen op de 11e dag van het begin van je menstruatie ; zorg ervoor dat je urine te testen op hetzelfde tijdstip elke dag voor de meest nauwkeurige resultaten . Het eerste wat in de ochtend is meestal niet de beste tijd , per baby Center
4

Besteed aandacht aan pijn of pijnscheuten aan een kant van je buik rond de tijd dat je verwacht ovulatie. ; sommige vrouwen kunnen echt voelen een pijnlijke of pijnlijke gevoel wanneer hun eierstokken vrijkomen een ei.