Laat je niet verrast weer ! U kunt de datum beginnen van je menstruele cyclus te berekenen en een schatting van uw tijd van de eisprong . De meeste vrouwen met redelijk voorspelbare cycli nauwkeurig kan voorspellen wat hun lichaam zal in de loop van een bepaalde maand moeten doen met behulp van een aantal eenvoudige stappen . Wat je nodig hebt
Kalender
Toon Meer instructies Heb Wees niet verrast : Bereken je menstruatiecyclus
1

Met behulp van een kalender , let op de eerste dag van je menstruatie . Dit zal de dag waarop je voor het eerst bloed . De meeste mensen ervaren dit bloeden en /of spotting voor 4-7 dagen . Kopen van 2

Met behulp van de dag dat je gemarkeerd als de eerste dag van je menstruatie , tel vooruit 14 dagen op de kalender . Dit is uw geschatte tijd van de eisprong . Ovulatie is wanneer een ei wordt vrijgegeven door een eierstok in de eileider . Een vrouw met een normaal functionerende voortplantingssysteem kan zwanger worden tijdens deze periode.
3

om te weten wanneer je volgende menstruatie zou moeten beginnen , verwijzen naar de eerste dag van je menstruatie . Graaf naar voren 28 dagen . Dit is uw geschatte startdatum van uw volgende periode .