Gynaecologische examens zijn een essentieel onderdeel van het onderhouden wellness van een vrouw. Soms zijn de examens zijn ongemakkelijk en onhandig voor vrouwen. Als uw jaarlijkse gynaecologische examen snel nadert, neemt de juiste stappen om ervoor te zorgen dat het examen gaat zo soepel mogelijk . Instructies
1

Zoek een gynaecoloog u vertrouwt aan de jaarlijkse examen voor u comfortabeler te maken. Beslis of u zich meer op hun gemak met een mannelijke of vrouwelijke arts . Vraag een vriend voor een verwijzing. De arts voldoen voordat de afspraak voor een consult naar vertrouwdheid vestigen . Kopen van 2

Wat te verwachten om onnodige stress veroorzaakt door verrassingen te elimineren . Elke jaarlijkse gynaecologische examen bestaat uit dezelfde basiscomponenten : een bekken-examen , een borst -examen en een uitstrijkje . Vraag uw arts wat u kunt verwachten tijdens je pre - examen overleg .

Houd 3 uw medische gegevens bij de hand . Elke jaarlijkse gynaecologische examen vereist dat je papierwerk updaten . Ken de datum van uw meest recente menstruele cyclus, hoe lang het duurde en de mate van uw bloeden . In staat zijn om een lijst van alle medicijnen die u momenteel neemt .
4

een van uw gezondheid betreft met de arts Adres . Noteer eventuele problemen of vragen die je hebt voor de jaarlijkse gynaecologische examen zodat al uw problemen worden adequaat worden aangepakt.
5

Ontspan en haal diep adem. Soms is makkelijker dit gezegd dan gedaan . Neem diep adem , terwijl op de onderzoekstafel . Logeren ontspannen verlicht ongemak tijdens het bekken examen en uitstrijkje . Neem troost in het feit dat het examen is een zeer snel proces en gebeurt slechts een keer per jaar .