Maak een afspraak voor u en uw partner naar de dokter . Hier krijg je een volledige check-up om te bepalen of u in staat bent om kinderen te krijgen zijn . Ook weten als u of uw partner enige gezondheidsproblemen die zwangerschap zou kunnen vertragen . Wetende wat te verwachten op voorhand is belangrijk, zodat u zult niet teleurgesteld worden als je niet zwanger bent meteen. Kopen van 2
Bereken de tijd die u zal ovuleren . De meeste vrouwen hebben een 28 - daagse cyclus en ze ovuleert rond dag 14 . Cycli kunnen variëren , dus moet je weten hoeveel dagen in je cyclus . Ovulatie is de tijd van de maand waarin de vrouw het meest vruchtbaar is en in staat is om zwanger te worden.
Probeer 3 te vrijen op een regelmatige basis , ten minste drie keer per week . Dit verhoogt je kansen om zwanger . Sommige vrouwen hebben cycli die variëren , dus proberen om de exacte ovulatie periode lokaliseren kan soms lastig zijn . Seks regelmatig kon zorgen dat probleem .
4
Zorg goed voor jezelf in deze tijd. Zorg ervoor dat u gezond eten , sporten en het nemen van voldoende rust . Geen stress over het idee van zwanger te worden, omdat het je kansen kunnen vertragen . Stress is niet goed als je probeert zwanger te worden. Ontspan zo veel mogelijk en het zal gebeuren.
5
neer langer liggen na het vrijen . Dit zal de zaadcellen tijd om te reizen in de vagina te geven . Zorg ervoor dat u in een ontspannen gemoedstoestand en liggen er voor ongeveer 5 minuten . Dit zal helpen om de kans op zwangerschap te verhogen , omdat het sperma wordt in de vagina blijven.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win