Een goede positie tijdens de bevalling vermindert pijn en brengt comfort aan de zwangere moeder . Vele posities kan versnellen arbeid. Er is geen magische arbeidspositie . Het kan zijn dat een aantal verschillende posities of afwisselen tussen posities te proberen . Instructies
1

Gebruik semi - zitpositie als je wilt openstellen van de bekken en te versnellen het arbeidsproces . Semi -sitting helpt ook je geboorte begeleider om een goed zicht op het perineum hebben . Heeft semi - zittende positie op een bed of op een bank. Gebruik kussens om je rug te ondersteunen . Wikkel je armen en handen rond de knieën . Kopen van 2

Rots uw bekken , als je op alle vier . Deze positie helpt om rugpijn te verlichten . Het helpt ook om uw baby te begeleiden naar de geboorte positie . Gebruik kussens om knieën en handen te steunen . U kunt wisselen tussen rockende je heup van links naar rechts en van voor naar achter . U kunt ook gebruik maken van een geboorte bal voor deze functie . Eerste , rust je borst en armen op de bal . Dan knielen en rock .
3

gehurkte houding kan helpen om je bekken te openen en bieden een pad voor de baby om te gaan door het geboortekanaal . Gehurkte houding neemt voordelen van de zwaartekracht om de baby te verplaatsen naar de geboorte positie . U kunt deze stand alleen of met de hulp van je partner te doen.
4

Vraag je partner om te helpen als je wilt te bengelen . Net als bij kraken , bungelende gebruikt ernst om de levering van uw baby te helpen .

Rest 5 door liggend op je zij . Dit rustpositie helpt om zuurstof naar je baby. Het is ook de voorkeurspositie als je pijnstillers neemt of bloeddruk hebben opgeheven . Leg een kussen tussen je benen .
6

Probeer een positie voor minstens enkele weeën . Schakel over naar een nieuwe positie als het niet werkt . Afhankelijk van de situatie , u misschien gevraagd door uw verpleegkundige om een specifieke positie op de arbeidsmarkt te vergemakkelijken doen .