Veel vrouwen kijken uit naar de menopauze , omdat het betekent het einde van onaangename periodes . Echter , vlak voor het starten van de menopauze , een vrouw gaat door premenopause ( perimenopauze ) , die drie tot vijf jaar plaatsvindt vóór haar laatste periode . Veel vrouwen nemen de pil, maar op een gegeven moment een vrouw off van de pil te krijgen als ze benadert de menopauze . Er zijn een paar dingen die je moet doen als je wilt stoppen met de pil tijdens premenopause . Wat je nodig hebt
evaluatie Gezondheid
Medisch onderzoek Natural progesteron
Hormoonvervangingstherapie
Toon meer instructies
1

Bezoek uw arts voor een evalueren. Voordat u anticonceptie kan stoppen tijdens premenopause , moet uw arts om u een volledige evaluatie (samen met medische tests ) geven om de beste tijd te bepalen voor u om te stoppen met de pil . Uw arts moet ook uw follikel stimulerend hormoon ( FSH ) om uit te vinden hoe dicht je bij de menopauze . Afhankelijk van het type pil die u gebruikt, kan uw arts beginnen door over te schakelen kunt u een lagere dosering pil eerste. Overschakelen u een lage dosis pil eerste kan je lichaam overgang een stuk makkelijker te helpen tijdens premenopause . Kopen van 2

Maak aanpassingen aan uw dieet . Voordat u stopt met de pil , moet je een gezond dieet te volgen vast te stellen, die moet bestaan ​​uit veel volle granen, fruit en groenten . Zorg ervoor dat soja toe te voegen aan uw dieet en verminderen of elimineren uw cafeïne en alcohol . Het eten van gezond voedsel kan houden je goed voelen, geeft je energie en helpt om de bijwerkingen kunnen optreden verminderen wanneer u stopt met de pil tijdens premenopause ( zoals opvliegers , vaginale droogheid , slaapstoornissen , stemmingswisselingen en verminderd seksueel verlangen ) .
3

Zorg voor voldoende lichaamsbeweging . Naast gezond eten , moet je deelnemen aan fysieke activiteiten , zoals wandelen , joggen , aerobics , tennissen of zwemmen . Deelname aan een regelmatige lichaamsbeweging programma helpt om u gezond en fit te houden.
4

Maak uw laatste pakje pillen . Uw arts zal u informeren wanneer u kunt stoppen met de pil . Het is belangrijk om de hele verpakking van pillen voor die cyclus te voltooien en niet een van hen te slaan .
5

Neem een ​​natuurlijke progesteron supplement . Na het stoppen met de pil , moet u mogelijk een progesteron product te gebruiken om te helpen met de bijwerkingen . Aangezien de synthetische progestagenen in de pil meestal verminderen de niveaus van natuurlijke progesteron in je lichaam, kan uw arts voorstellen dat u het natuurlijke progesteron supplement te nemen om de hormonale onbalans ondersteunen . Dit product komt in de vorm van een pil , vaginale crème en patch , en uw arts kan u helpen de juiste om te gebruiken kiezen .
6

Met hormonale therapie om de bijwerkingen te behandelen. Afhankelijk van hoe dicht je bij de menopauze , kan uw arts overschakelen u vervangende therapie of hormoonvervangende therapie onmiddellijk oestrogeen na het stoppen met de pil . HRT kan u helpen beter om te gaan met de vaak voorkomende bijwerkingen van de menopauze .