Het is moeilijk om een ​​dag te gaan zonder gebombardeerd met berichten dat ons lichaam minder dan perfect . Bijna 80 procent van de Amerikaanse vrouwen zijn nu ontevreden zijn met hun lichaam , een zegen voor de cosmetische , farmaceutische en mode -industrie dat deze ontevredenheid voeden . Hoe kun je leren om je lichaam te houden ? Hier zijn enkele eenvoudige manieren. Instructies
1

Trek je kleren uit en kijk naar jezelf in een full-length spiegel . Focus op uw vermogen. Misschien heb je een mooie huid , of mooie schouders. Misschien is je kuitspieren worden gesneden , en je trots op je tenen die in perfecte aflopende volgorde zijn . Kopen van 2

Pronk met de sterke punten van je lichaam door het dragen van kleding die die gebieden flatteren. Gooi alles wat niet goed past , of is " aan dek " voor een keer dat je minder weegt . Het is nu tijd om wat kleren die je liefde en het werk voor u te vinden , zelfs als je een grotere maat te kopen .
3

Zoek uit waar je het oppakken van negatieve berichten over je lichaam. Onszelf blootstellen regelmatig tv-programma's die alleen tonen " mooie mensen " kan ons leiden te denken dat er iets mis is met ons als we niet op hen lijken . Ook hoeft de tijdschriften in de supermarkt gangpaden niet helpen ons beter te voelen over onszelf .
4

alleen veranderen wat je kunt veranderen . Als u wilt , op te lossen aan de 10 kilo's die je hebt geklaagd over te laten vallen door te verliezen in kleine stappen , juichen jezelf op als je verliest . Heeft een verandering voor iedereen, maar zelf niet maken .
5

Accepteer de rest van je lichaam voor wat het is . U kunt de lengte van je benen niet veranderen , maar u kunt de opbouw van uw kracht in de benen , zodat u sneller dan alle langbenige racer in de volgende baan bent . In plaats van het rechttrekken je krullend haar elke ochtend , het vinden van een kapsel dat werkt met uw haartype .

Trakteer jezelf goed
6 . Vermijd tabak , drugs, alcohol en junkfood die je kan schaden . Stap op een oefenprogramma en stel redelijke doelen voor jezelf . En plezier hebben als je leert om goed gevoel over jezelf .