Het normale gewicht voor een vrouw hangt af van verschillende factoren . Wat als normaal wordt beschouwd voor een blanke vrouw niet normaal voor een zwarte of een Aziatische vrouw zou kunnen zijn. Het normale gewicht voor een jonge vrouw verschillen van die van een oudere vrouw . Uw lengte zal ook invloed hebben op wat als normaal wordt beschouwd . De standaard voor normale veranderingen elk jaar, als de natie wordt steeds zwaarder . Laatste , het berekenen van een normaal gewicht betekent niet altijd hetzelfde als het berekenen van een gezond gewicht . Instructies
Hoe
Bereken 1

Meet uw lengte . De groter je bent, hoe zwaarder je normale gewicht. Kopen van 2

Zoek een gewicht en lengte grafiek . Er zijn veel goede online . Probeer dan een die uw ras rekening houdt zoals Halls.md vinden . Volg de instructies over hoe u uw normale gewicht te vinden. Volgens deze grafiek , zal wat wordt beschouwd als uw normale gewicht te verhogen , totdat je ergens tussen de 50 of 60 , dan zal het weer naar beneden gaan .

Kijk Goedkope 3 in de spiegel . Je denkt misschien dat alleen maar omdat je op de lagere - dunnere - einde van het gewicht grafiek voor uw lengte en leeftijd , je bent ook gezonder dan iemand die veel zwaarder in dezelfde range . Dit is niet noodzakelijk waar , als je veel meer lichaamsvet hebben dan de zwaardere . De hoeveelheid lichaamsvet je lichaam zal je gewicht beïnvloeden. Volgens de website Drdaveanddee.com , " Het percentage lichaamsvet voor een vrouw niet meer dan 22 % . " Hoe hoger uw vetpercentage , de flabbier je eruit zal zien .

Zoek Goedkope 4 alternatieve manieren om uw gewicht te berekenen , zoals die gegeven door de Amerikaanse National Library of Medicine . Als u een vrouw bent , moet je beginnen met £ 100 voor de eerste 5 meter en voeg vervolgens nog eens vijf pond voor elke extra centimeter . Volgens deze grafiek moet een 5 - voeten - 8 - centimeter lange vrouw weegt 140 £ . Aftrekken 10 procent als je een klein ingelijst vrouw en voeg 10 procent als je groot - ingelijst.