Progesteron is een hormoon dat van nature geproduceerd in het lichaam door de eierstokken en de bijnieren . Progesteron suppletie kan nodig zijn om de negatieve effecten op de gezondheid van oestrogeen dominantie na de menopauze tegen te gaan , en kan nuttig zijn voor sommige vrouwen met PMS , hormonale onevenwichtigheden , vleesbomen en fibrocystische borsten . Progesteron crèmes zijn beschikbaar over-the -counter . Ze produceren weinig bijwerkingen en zijn gemakkelijk te gebruiken . Instructies
1

Heb je hormoonspiegels gecontroleerd door een arts voordat u begint met de behandeling met progesteron crèmes. Hoewel progesteron crèmes zijn zonder recept verkrijgbaar , kunnen uw symptomen worden veroorzaakt door een aandoening die medische behandeling vereist het kopen van 2

Vermijd het gebruik van synthetische progesteron . ; het kan significante PMS -achtige bijwerkingen veroorzaken . Natuurlijke progesteron crèmes zijn op grote schaal beschikbaar in de meeste gezondheid en schoonheid winkels.

Controle 3 van de dosering van progesteron in de room . Het varieert sterk . Als u een product te gebruiken met te weinig progesteron , ontvangt u geen enkel voordeel voor de gezondheid.

Begin
4 gebruik progesteron crème startpunt op de dag je eisprong , of 14 dagen voor het begin van je volgende menstruele cyclus . Het begin van de crème eerder in je cyclus dan de dag van de ovulatie kan uw natuurlijke cyclus verstoren , te voorkomen ovulatie en veroorzaken intermitterend spotten (die zelf moet verdwijnen binnen een paar maanden van gebruik) .
5

Gebruik 1 /8 tot 1/6 van een theelepel crème elke dag , verdeeld over twee toepassingen . Dit bedrag kan worden verhoogd als er geen verbetering van de symptomen wordt opgemerkt . Omdat de hoeveelheid progesteron die in verschillende producten verschilt , er zeker van u krijgt tussen de 15 en 25 mg progesteron per dag.
6

Breng de crème naar een ander gebied van de huid met elk gebruik om te voorkomen dat irritatie . Concentreer je op gebieden van de dunne huid , zoals de maag , borsten , binnenkant armen en dijen . Dit zal helpen absorptie. Het merendeel van de progesteron zal door je handpalmen worden geabsorbeerd tijdens het aanbrengen .