menstruele cyclus van een vrouw varieert in lengte . Gemiddeld , de cyclus van een vrouw is 28 dagen lang, maar kan overal variëren van 21 tot 35 dagen in lengte. Door het tellen van de dagen van uw maandelijkse cyclus , kunt u proberen om te bepalen wanneer de eisprong zal plaatsvinden . Ovulatie treedt op wanneer de eierstokken vrijkomen een ei voor de bevruchting . U kunt ook rekenen de dagen tussen de menstruaties om de lengte van uw menstruatiecyclus te bepalen. Wat je nodig hebt
Kalender
Toon meer instructies
1

een agenda waarin u uw maandelijkse cycli in kaart te verkrijgen . Kopen van 2

Mark de eerste dag van de menstruele bloeden in uw agenda. Deze dag staat voor dag een van je maandelijkse cyclus .

Blijf 3 spoor van uw menstruatie gedurende twee maanden . Elke maand markeren de eerste dag dat je begint te bloeden op uw kalender .
4

Kijk naar je agenda en zoek de dag dat je begon te bloeden in de tweede maand .
5

terugtellen op uw kalender 14 dagen vanaf de eerste dag dat je begon te bloeden tijdens je tweede kalendermaand . Als je terug te tellen 14 dagen , kunt u de mogelijke dag dat je eisprong te bepalen.
6

Gebruik uw agenda aan het totale aantal dagen te berekenen in uw maandelijkse cyclus . Tellen vanaf het begin van een menstruatie tot het begin van de volgende menstruatie .

Try 7 om de dag te bepalen wanneer de menstruatie van uw volgende maand zal beginnen. Als uw maandelijkse cycli zijn vrij regelmatig - bijvoorbeeld , die zich ongeveer elke 30 dagen - dan kun je voorspellen dat 30 dagen na het begin van de menstruatie een maand van je volgende menstruatie begint
< br . >