Uw kleren passen niet goed, en je een ongemakkelijk gevoel hebt in je maag . Het is een ding dat je hoeft te maken over de week voordat je je menstruatie krijgen . Opgeblazen gevoel veroorzaakt door PMS is een pijn , maar je hoeft niet te maken hebben met het. Hier is hoe je PMS opgeblazen gevoel kan behandelen met verschillende soorten diuretica , die overtollig water te verwijderen uit het lichaam door het verhogen van de productie van urine van de nieren . Instructies
1

Neem een over-the -counter diureticum pil, ook wel bekend als een water pil . Water pillen moeten worden genomen in de ochtend of vroege middag dus uw frequent badkamer pauzes hebben geen invloed op uw slaap .

Drink 2 veel water . Het lijkt misschien contra-intuïtief , maar het drinken van meer water zal helpen spoelen zout en balans inhoud van uw lichaam vocht dus het zal stoppen met behoud van overtollig vocht .

Neem Goedkope 3 een vitamine B supplement . Een gebrek aan B - vitaminen kan bijdragen aan het probleem .
4

Drink groene thee , een natuurlijk diureticum , dat is gebruikt voor eeuwen in China.
5

Steile paardebloem wortel in water en drink het als thee . Het toevoegen van wat van het blad aan de thee kan ook nuttig zijn , als het helpt bij ontgifting .

Try 6 thee mix die is gemaakt om de symptomen van PMS te behandelen. Ze bevatten kruiden die helpen verminderen opgeblazen gevoel , zoals venkel , samen met andere kruiden die kramp te verlichten .
7

spoelen toxinen door het eten van voedingsmiddelen met een hoog watergehalte , zoals komkommers en watermeloen . Komkommers zijn ook rijk aan zwavel , waarbij de nieren en helpt bij het ​​verwijderen van urinezuur stimuleert .
8

Stimuleren van de nieren en de pancreas door het eten van spruitjes en asperges.
9

eet veel wortelen , kool , sla, rauwe uien , knoflook en tomaten . Deze groenten worden verondersteld om te helpen de stofwisseling , versnellen de afbraak van vetophopingen en laat overtollig vocht .