Het menselijk lichaam van nature zet cholesterol in pregnenolon . Ondanks zijn slechte reputatie , cholesterol is de essentiële grondstof waaruit veel van onze hormonen zijn afgeleid . Meer specifiek wordt LDL ( of low - density lipoprotein ) cholesterol omgezet in pregnenolon , die vervolgens kunnen worden gebruikt om vele andere belangrijke hormonen in het lichaam synthetiseren . Pregnenolone productie daalt tot 60 procent door de leeftijd 75 . Toenemende pregnenolon niveaus kan tegen leeftijdsgebonden geheugenverlies , artritis , vermoeidheid, stress , hart-en vaatziekten en depressie . Wat je nodig hebt
Voedingsmiddelen rijk aan cholesterol
Pregnenolone supplement
Toon meer instructies
1

Omdat het lichaam zet cholesterol in pregnenolon , eet voedsel zoals vlees , eieren , gevogelte , boter en /of melk om cholesterol tijdens de spijsvertering worden geabsorbeerd . De lever is ook essentieel om pregnenolon , omdat hier cholesterol op zichzelf . Zowel endogene ( lichaam gemaakt ) en cholesterol kan worden omgezet in pregnenolon . Kopen van 2

krijgen voldoende slaap . Volgens best verkopende fitness auteur Jeff Anderson , de meeste van onze essentiële hormonen worden geproduceerd , terwijl we slapen . Onregelmatig slaappatroon kan afwerpen onze lichamen ' natuurlijke productie van belangrijke hormonen, waaronder pregnenolon .
3

Neem 10 tot 50 milligram extra pregnenolon winkels van deze belangrijke voorloper hormoon van uw lichaam verhogen . Volgens " Pregnenolone : een vrucht van cholesterol , " het nemen van een pregnenolon supplement niet bemoeien met het lichaam van de natuurlijke cholesterol /pregnenolon conversie en kunnen cellen het signaal om meer van het hormoon te produceren uit de voeding en endogene cholesterol. Bovendien aanvullende pregnenolone is in dezelfde vorm als het lichaam maakt natuurlijk en kan worden gebruikt voor dezelfde doeleinden , volgens de Life Extension Foundation.