Onregelmatige periodes zijn verontrustend . Vaak is een gemiste periode , veroorzaakt door een hormonale disbalans . Onregelmatige of opgeschort menstruatie kan worden veroorzaakt door hormonale onbalans , laag lichaamsgewicht , overmatige lichaamsbeweging en stress . Vrouwen hebben gebruikt kruiden om hun hormonale systeem in evenwicht te brengen voor eeuwen. In combinatie met een goed dieet , regelmatige rust en matige lichaamsbeweging , kunnen kruiden helpen om je lichaam weer in balans te brengen en te reguleren menstruatie. Vitex

Vitex agnus - castus , ook wel chastberry , is een belangrijk kruid voor de reproductieve gezondheid van vrouwen. Vitex is struik afkomstig uit het Middellandse-Zeegebied , maar is nu makkelijk te kweken in de meeste gebieden van de United States . Vitex is de meest gebruikte en misschien wel de meest effectieve kruidenmiddel voor het reguleren van de menstruele cyclus . De Vitex bessen worden gemaakt in tincturen , theeën en tabletten voor medicinaal gebruik . Vitex moeten worden gebruikt gedurende een lange periode van tijd om je lichaam weer in balans te brengen . Nemen vitex voor 12 tot 18 maanden kan een lange - termijn regulerend effect op je menstruatiecyclus lave . Vitex kan helpen reguleren van je menstruele cyclus door het balanceren functie van de hypofyse en prolactine niveaus , volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. In haar artikel , " VITEX Chasteberry : Een opperste hormonale tonic voor vrouwen" . Kruidendokter Jessica Godino beveelt het nemen van 30 tot 50 druppels vitex tinctuur drie keer per dag gedurende drie volledige menstruele cycli
voorbereiden Vitex Tea en tincturen

U kunt uw eigen thee en tincturen maken met verse of gedroogde vitex bessen . Om een tinctuur te maken , vul een metselaar pot met bessen en dek af met een mengsel van half 100 bewijs wodka of graanalcohol en half water . Dek goed af en laat de tinctuur te zitten voor zes weken . Wanneer het klaar is , zeef het Vitex bessen uit de vloeistof en je hebt een geneeskrachtige tinctuur . U kunt de tinctuur overgieten in dosering flessen en op te slaan voor meerdere jaren. U kunt ook uw eigen brouwen vitex thee met verse of gedroogde Vitex bessen .
Zilverkaars

Een gemiste periode kan vaak worden veroorzaakt door een onbalans van oestrogeen productie . Om oestrogeengehalte in je lichaam op natuurlijke wijze te verhogen , kunt u zilverkaars gebruiken . Zilverkaars heeft een oestrogeen - achtig effect op het lichaam . Zilverkaars is ook rustgevend en een licht kalmerend middel , die enkele van de slapeloosheid en kramp in verband met onregelmatige menstruatie kunnen verlichten. Zilverkaars wordt ook geassocieerd met weeën op te wekken op het moment van geboorte , om deze reden als u zwanger bent , moet je zilverkaars niet gebruiken.
Andere kruiden

Andere Verzamelingen kruiden die worden gebruikt om de menstruatie te stimuleren zijn zoethout , ijzerhard , vrouwenmantel , blauw zilverkaars , peterselie en squaw wijnstok. Bij het nemen van kruidengeneeskunde is het belangrijk om te werken met een getrainde kruidendokter . Planten hebben een sterke helende vermogens , maar ze kunnen ook leiden tot complicaties bij verkeerd gebruik . Bij het werken met kruiden is het belangrijk om te beseffen dat kruiden alleen je lichaam niet kan in balans brengen . Het is belangrijk om te rusten en stress te vermijden . Het is ook belangrijk om een ​​gezonde en evenwichtige voeding te eten en genoeg matige lichaamsbeweging .