? Veel vrouwen vragen zich af of de pil zal je water vast te houden . Omdat de pil verandert de balans van hormonen in het lichaam van een vrouw , kunnen ze wat water retentie veroorzaken . Er zijn echter veranderingen in levensstijl die een vrouw kan doen om deze effecten te beheersen. Waterberging

anticonceptiepil bevatten verschillende niveaus van oestrogeen en oestrogeen kan leiden tot vetcellen om meer water vast te houden . Volgens de Mayo Clinic , kan vrouwen opgeblazen voelen in hun borsten , heupen en dijen . Veel vrouwen automatisch aannemen dat dit is gewichtstoename , en dat is waarom hoor je vaak dat de pil veroorzaken vrouwen om op gewicht . Gewicht gekregen als gevolg van het vasthouden van water is tijdelijk , dat wel.
Kies verstandig

Een manier om het vasthouden van water te voorkomen , terwijl op de pil is om een ​​pil te kiezen met een lagere dosis van oestrogeen . Yasmin en Alesse zijn voorbeelden van laag - oestrogeen anticonceptiepillen op de markt. Toch moet u zich ervan bewust dat je misschien een groter risico op het spotten tussen periodes wanneer op een laag - oestrogeen pil .
Veranderingen in levensstijl

u kunt ook het vasthouden van water met de keuzes die je maakt in je dagelijkse leven te beheren . Kies voedingsmiddelen die zijn laag in natrium. Wees ervan bewust dat restaurant eten en veel bevroren bereide voorgerechten worden geladen met natrium. Kies voor verse groenten en fruit waar mogelijk , en kies voedingsmiddelen die werden verwerkt zo weinig mogelijk . Blijf actief , en cafeïne en alcohol te vermijden .