? Een vrouw kan angst ervaren op elk punt in haar leven . In feite zijn de meeste van ons zijn in een lage staat van gegeneraliseerde angst de meeste van de tijd . Dit is het resultaat van onze veeleisende leven . Echter , kan angst een nieuw niveau bereiken wanneer een vrouw aangaat perimenopauze gevolg van hormonale onevenwichtigheden . Fysieke en psychologische redenen

Angst is vaak moeilijk om specifiek te beschrijven , hoewel een vrouw weet er iets mis is . Ze is angstig en bang . Ze kan niet slapen ; Ze is met pijn op de borst en storende gedachten . Ze kunnen kortademigheid en hartkloppingen ervaren. Haar geest kunnen racen , en ze kunnen in paniek te voelen , zonder duidelijke redenen . Volgens de 34 - menopauze - symptoms.com , fysieke oorzaken voor angst tijdens de perimenopauze en de menopauze zijn de daling van de oestrogeenspiegel die vrouwen ervaren . Wanneer oestrogeen aanwezig is in een adequaat niveau is , regelt cortisol . Cortisol is een hormoon dat stress veroorzaakt . Wanneer oestrogeen afneemt, kan cortisol amok.Psychological redenen voor angst lopen tijdens de perimenopauze en de menopauze zijn gerelateerd aan het leven benadrukt .
Limbisch systeem

Wanneer onze hormonen zijn in de war , het de neiging om ons minder goed in staat om te gaan maken . Het deel van onze hersenen dat verantwoordelijk is voor het orkestreren van onze emoties wordt het limbisch systeem . Onze vecht-of- vlucht reactie, die ons vertelt wanneer onze hertogen op te zetten of uit te voeren voor de veiligheid , hangt af van de hormonen en neurotransmitters om de geest en lichaam brandstof om te gaan met de waargenomen vijand . Als de hormonen van een vrouw wild schommelen , kan dit ertoe leiden dat de vecht- of - vlucht te gaan in overdrive . Wanneer dit gebeurt , kan alles en iedereen worden gezien als de vijand. Dit maakt ons angstig. Als onze hersenen zijn eeuwig op scherp , we nooit ontspannen en vinden het moeilijk om uit te rusten , die verder kunnen bijdragen aan angst en uitputting. Wanneer een vrouw hormonen in balans zijn , ze is beter in staat om de problemen aan te pakken die het leven gooit naar haar. Als een vrouw niet vatbaar voor angst in de eerste plaats , kan het zijn dat haar fluctuerende hormonen nagenoeg geen invloed op haar vermogen om .
Niets Working omgaan in Concert
zal hebben

Als je bijnieren uitgeput raken tijdens de perimenopauze , dat kan gebeuren , en je serotonine niveaus ( de 'feel good chemische ) krijgen laag , dit , samen met een slechte voeding , kan het systeem van een vrouw gooit volledig in de war . Ze kan eindigen met vreselijke gastro-intestinale problemen naast andere pijntjes en pijnen , vermoeidheid en verlammende angst. Oestrogeen wordt gelinkt aan serotonine en zowel oestrogeen en progesteron worden beïnvloed door cortisol overproductie en de bijnieren . Progesteron , die een rustgevend effect op het systeem heeft , kan niet meer bieden deze service wanneer hij daalt .
Geslachtshormonen

Vrouwen hebben veel meer kans dan mannen om te ervaren angst en dit is omdat de geslachtshormonen ( oestrogeen en progesteron , die nosedive tijdens perimenopauze ) spelen een belangrijke rol bij angst . Als een vrouw voor het eerst stopt met hormoon - substitutietherapie (HST ) , is er een kans dat ze ernstige angst wordt ervaren. Daarnaast kan HRT de incidentie van borstkanker en hart-en vaatziekten verhogen .
Wat te doen

De beste en de meest effectieve manier om te gaan met angst is om te veranderen uw levensstijl , zoeken naar alternatieve benaderingen, zoals lid worden van een yogales of proberen kruidentherapie of op zoek naar drugs-of hormonale therapie . Bespreek dit met uw arts .