Veel mensen zijn bekend met de problemen met betrekking tot gemiste periodes ( zwangerschap , bijvoorbeeld) . Maar menstruatie dat vaker gebeurt dan normaal kan gezondheidsproblemen geven ook. Overleg met uw arts is altijd een belangrijke stap . In de tussentijd kunt u een aantal dingen zelf doen om de situatie aan te pakken . Wat je nodig hebt
basale lichaamstemperatuur thermometer Briefpapier ( grafiek papier of gewoon papier ) op de pen of potlood en Computer
Toon meer instructies Heb Bevestig Uw True Cycle Length

1

Soms spotten midcycle gebeurt tijdens de ovulatie . Voordat u kunt er zeker van zijn dat u ondervindt vaker periodes , moet u bepalen of u ovuleert. Weten wanneer je eisprong zal u helpen de lengte van je luteale fase , die nuttige informatie voor uw arts zal bepalen . Dit begint met het nemen van je temperatuur met behulp van een basale lichaamstemperatuur thermometer onmiddellijk bij het ontwaken in de ochtend en voordat je uit bed . Start met je temperatuur de eerste dag van je menstruatie. Kopen van 2

Na het nemen van je temperatuur met de basale lichaamstemperatuur thermometer in de ochtend , registreren van de temperatuur voor de dag. Let op de tijd en probeer altijd uw temperatuur binnen 30 minuten van die zelfde tijd . Dit heet kaart brengen van uw temperatuur . Record slechts een temperatuur elke dag .
3

Na het opnemen van een aantal dagen van temperaturen , kunt u beginnen om een patroon te zien . Wanneer uw temperatuur lijkt spike , of u een hoger dan gebruikelijk temperatuur in de ochtend , heb je waarschijnlijk geovuleerd . Ga door met je temperatuur elke ochtend. Goedkope 4

Bij het eerste teken van spotting , blijven nemen uw temperatuur elke ochtend en het opnemen van de temperatuur op de grafiek .
5

Wanneer menstruatie lijkt te zijn begonnen onderzoeken uw grafiek voor de veelbetekenende piek en dip van de ovulatie. Als je niet zo'n piek zien , blijven nemen uw temperatuur voor een andere complete cyclus .
6

Na nog een volledige cyclus van dagelijkse temperaturen je moet zien de spike en dip zien eisprong heeft plaatsgevonden . Als je niet ziet de spike en dip, deze belangrijke informatie te delen met uw zorgverzekeraar . Geen eisprong heeft vele oorzaken , waarvan vele zijn gerelateerd aan dezelfde mogelijke oorzaken van een te frequente menstruatie .
7

Als je ziet de karakteristieke piek en dompel dan aangeeft ovulatie , de dagen tellen vanaf de gedimde temperatuur tot bloeden begonnen . Dit is je luteale fase . Als je luteale fase is 10 dagen of minder lang, is het waarschijnlijk zijn er problemen met uw hormonale systeem . Raadpleeg uw arts om te bepalen wat uw hormoonspiegels zijn .
Andere factoren in aanmerking
8

Als u meer dan 40 jaar oud , dan kunt u last zeer vroege tekenen van menopauze , perimenopauze genoemd . Hormonale schommelingen in dit stadium kan meer menstruatie veroorzaken , overgeslagen periodes of spotting tijdens de normale lengte cycli.
9

Laag lichaamsgewicht kan hormoonspiegels beïnvloeden. Hoewel lage gewicht meer in het algemeen leidt tot onregelmatige periodes , kan dit leiden tot perioden komen vaker .
10

Poliepen , cysten , of andere lichamelijke gezwellen of afwijkingen kunnen worden betrokken bij het ​​veroorzaken vaker perioden .

11

drugs-of alcoholmisbruik , of emotionele stressoren kan ook leiden tot hormonale veranderingen die de frequentie van je menstruatie kan beïnvloeden.
12

Wanneer de normale patronen drastisch veranderen of in wezen , te raadplegen uw arts met deze belangrijke informatie .