Vervang dierlijke en verzadigde vetten met oliën die rijk zijn aan omega - 3 vetzuren, die de aanmaak van prostaglandines te helpen zijn . Dit zijn natuurlijke vetzuren door het lichaam dat daadwerkelijk zwaardere vetzuren voor boter en reuzel geblokkeerd . Goede oliën die omega - 3 vetzuren hebben zijn teunisbloemolie , walnotenolie en lijnzaadolie .
In Fiber
Neem ongeveer 25 gram van vezel in uw dagelijkse voeding . Aanbevolen voedingsmiddelen bevatten bruine rijst , bonen en erwten en groenten en fruit, vooral mosterd greens , broccoli , kool en rapen . Alle volle granen worden aanbevolen, behalve voor tarwe en rogge , die gluten en fytinezuur dat de absorptie van de nodige vitaminen kunnen blokkeren bevatten .
Essentiële vitaminen
A multivitamine moet dagelijks worden ingenomen ; extra doses van vitamine B en E helpt evenwicht hormonen, vooral oestrogeen, dat samentrekkingen van de baarmoeder stimuleert . Vitamine C is belangrijk voor genezing van weefsels en Vitamine K is nodig voor een goede bloedstolling . Een goede bron van vitamine K is alfalfa , die heeft ook mineralen nodig .
Belangrijke Mineralen
IJzer is ook gevonden in alfalfa en is belangrijk omdat veel vrouwen met endometriose zijn ook bloedarmoede . Andere bronnen zijn onder andere kelp en brandnetel blad. Aanvullende mineralen die nodig zijn zink voor weefselherstel en calcium en magnesium .
Hormoontherapie
Orale contraceptiva of andere hormonen worden gebruikt om de productie van oestrogeen te verlagen . Sommige artsen voorschrijven lage dosis oestrogeen pillen of progesterine de zwangerschap , die lijkt te zijn de symptomen van endometriose stoppen simuleren . Dit mag alleen worden gebruikt door vrouwen die niet probeert te bedenken of reeds ervaren onvruchtbaarheid .
Medicijnen
Artsen raden niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals ibuprofen en naproxen voor pijnbestrijding . Deze medicijnen ook helpen verminderen ontstekingen van het baarmoederslijmvlies en ontspannen contractions.Prescription medicijnen die worden gebruikt zijn onder andere Danazol , die de hormonale cyclus onderbreekt , en Nafareline , die kunnen bijdragen tot het verminderen endometrium laesies .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win