Opvliegers worden veroorzaakt door een daling van de oestrogeenspiegel . Opvliegers die optreden terwijl u slaapt geroepen nachtzweten . Als je last hebt van opvliegers en nachtelijk zweten , zijn er verschillende kruiden die worden gezegd dat zij heilzaam zijn . De kruiden kunnen individueel of als een formule gemaakt met een mix van de aanbevolen kruiden worden gekocht. Zilverkaars

Zilverkaars is gerelateerd aan de boterbloem en inheems in Noord-Amerika . Het wordt gebruikt om opvliegers te verlichten en is het belangrijkste ingrediënt in de meeste kruiden formules voor de menopauze .

Bekende bijwerkingen zijn hoofdpijn , zwaarte van de benen , gewichtstoename en maagklachten .

Niet doen gebruik zilverkaars als u last heeft van allergieën , een bloedstollingsstoornis , endometriose , vleesbomen of als u een geschiedenis van kanker of een niertransplantatie hebben gehad.

Neem 20 mg tweemaal daags voor de verlichting van opvliegers .
Rode Klaver

Rode klaver groeit in weilanden in de VS, Azië en Europa . Rode klaver wordt gebruikt voor de behandeling van opvliegers vanwege het hoge isoflavongehalte . Voor vrouwen in de menopauze , isoflavonen handelen op dezelfde wijze als oestrogeen .

Mogelijke bijwerkingen zijn misselijkheid , hoofdpijn en huiduitslag .

Neem geen rode klaver als u bloedverdunnende medicijnen , de pil , oestrogeen of tamoxifen .

80 mg moet dagelijks worden genomen om opvliegers te controleren .
kuis Berry

kuis bes is afkomstig uit landen de Mediterranean Bay en Zuid-Europa . Het wordt ook wel peper monnik , omdat het bekend is dat mannelijke libido te verminderen .

Kuis bes wordt gebruikt voor opvliegers vanwege zijn vermogen om progesteron en oestrogeen verhogen .

Duizeligheid , uitslag en een aantal milde gastro-intestinale problemen zijn gemeld als bijwerkingen .

heb kuis bessen niet in als u zwanger bent , borstvoeding of probeert zwanger te worden , als je kanker , vleesbomen of endometriose hebt of als u een anti - psychotische nemen medicijnen .

225 mg per dag is de aanbevolen dosering .