? Opvliegers zijn gevoelens van plotselinge warmte in borst, nek , gezicht of het hoofd van het lichaam. Intense gevoelens van warmte met mogelijke zweten kan optreden op elk moment. Onderscheiden van de griep of een low-grade koorts kan moeilijk zijn, maar opvliegers meestal maar een paar seconden of minuten, terwijl een koorts zal duren voor een langere periode . Veel voorkomende symptomen van opvliegers

druk in je hoofd , rood of vlekkerig uiterlijk op je gezicht , hals en borst , snelle hartslag , warm aan intense hitte sensatie gevoeld in bovenlichaam te staan ​​, en het bovenlichaam transpiratie zijn vaak voorkomende symptomen van opvliegers . Wanneer een opvlieger eindigt is het niet ongebruikelijk om gekoelde voelen .
Minder voorkomende symptomen

Minder vaak voorkomende symptomen zijn vermoeidheid , zwakte , duizeligheid en flauwvallen . Deze symptomen kunnen presenteren en niet gerelateerd aan opvliegers worden gedacht maar ze optreden in samenhang met opvlieger symptomen .
Angst en opvliegers

Angst heeft blijkt de frequentie van opvliegers verhogen . Dit zou goed nieuws zijn als u manieren om uw angst te verminderen door stress management en ontspanningstechnieken.
Medische behandeling

Antidepressiva zijn gebruikt als een effectieve behandeling als alternatief het behandelen van de symptomen van opvliegers bij oestrogeen . Dit kan ook aantonen dat er een directe relatie van opvliegers op stress.
Andere behandelingen

drinken van koude dranken , dressing in lagen , slapen in een koele kamer , het dragen van kleding die ademt en niet roken zal al het verhogen van uw comfort niveau wanneer u een opvlieger . Daarnaast stressvolle situaties te vermijden kan ook de effecten van opvliegers verminderen .
Expert Insight

Het bijhouden van wanneer u een opvlieger , wat je deed en eten is een handig hulpmiddel bij het bepalen of er iets is triggering uw opvliegers . Lichaamsbeweging, stoppen met roken en afvallen niet alleen de kwaliteit van uw leven te verbeteren , maar ook lager uw kans op opvliegers .