Tegen het einde van je zwangerschap , kun je op zoek naar natuurlijke methoden om weeën op te wekken . Hoewel er geen methode is fool-proof , kunnen bepaalde voedingsmiddelen en supplementen helpen om te springen uw arbeid te beginnen als je lichaam klaar is . Overweeg ook proberen andere dingen, zoals geslachtsgemeenschap en tepel stimulatie om arbeid thuis natuurlijk induceren. Voedingsmiddelen

Probeer bepaalde voedingsmiddelen te helpen uw weeën op te wekken thuis . De meeste beweert dat voedsel uw arbeid stengel zal stimuleren van vrouwen verhalen , maar het kan geen kwaad om een ​​aantal van deze suggesties toe te voegen in uw diet.Add ananas of ander tropisch fruit aan uw dieet . Ananas bevat enzymen die worden verondersteld om de baarmoederhals te rijpen en prostaglandines te stimuleren. Samen met ananas , zou je drop proberen . Echte zwarte drop is ook gedacht aan prostaglandines stimuleren - hormonen die de baarmoedermond rijp - als gevolg van de chemische glycyrrhizine , die van nature voorkomt in zoethout . Eten van grote hoeveelheden zwarte drop kan diarree veroorzaken , die ook kan leiden tot samentrekkingen van de baarmoeder , als je lichaam klaar is . Zoethout kan ook worden gevonden in de vorm van tabletten . ( Zie referentie 1 . ) De mythe dat aubergine parmezaan stimuleert arbeid daadwerkelijk kan voortkomen uit de ingrediënten in de schaal . Oregano en basilicum worden verondersteld om kruiden die samentrekkingen kunnen veroorzaken , maar het is niet bekend hoe veel moet worden geconsumeerd . Probeer het toevoegen van deze kruiden om gerechten die u koken. ( . Zie referentie 2 ) U kunt ook gehoord dat pittig eten kan helpen vliegende start arbeid; echter Bevallen Natuurlijk zegt dat sommige kruidig ​​voedsel loslaat capsaicins , die contraproductief kunnen zijn tijdens de bevalling . Capsaicins tegen het lichaam de natuurlijke pijnstiller , endorfines .
Supplementen

Samen met bepaalde voedingsmiddelen , kunnen supplementen ook helpen weeën op te wekken , of in ieder geval je lichaam klaar om te geven geboorte . Een baarmoeder tonic gebruikt door indianen voor duizenden jaren , kan rode framboos blad thee helpen om uw baarmoeder toon en focus Braxton - Hicks contracties . In je derde trimester , overweeg dan het drinken van minstens drie kopjes rode framboos blad thee per dag , en nog meer in de richting van het einde voor natuurlijke arbeid inducement.Evening teunisbloemolie ( EPO ) kan ook je lichaam klaar is voor arbeid. Hoewel EPO is een uitstekende bron van prostaglandines , het zal niets doen je lichaam is niet klaar om te doen op zijn eigen. Bij 36 weken , plaats twee EPO capsules in je vagina dagelijks of masseer de olie op je perineum . Op 38 weken , te verhogen tot vier capsules per dag . Doe dit voor het slapen gaan , en de hele capsule zal oplossen terwijl u slaapt . ( Zie referentie 2 . ) Een eenmaal populaire methode , castor olie wordt niet langer aanbevolen voor natuurlijke arbeid inductie. Castor olie kan diarree krampen die kunnen leiden tot baarmoeder krampen veroorzaken ; kon echter teveel diarree voor de bevalling tot uitdroging leiden tijdens de bevalling . Uitdroging tijdens de bevalling kan meer pijn veroorzaken .
( Zie referentie 2 . )
Andere dingen

te proberen Samen met voedingsmiddelen en supplementen , seks kan helpen je weeën op te wekken ook. Sperma bevat prostaglandines , die kunnen helpen rijpen uw baarmoederhals. Ook orgasmen produceren oxytocine , dat het hormoon dat samentrekkingen veroorzaakt. Tepelstimulatie zal ook oxytocine vrij . Voor tepel stimulatie effectief te zijn , hoewel, je moet je tepels voor langere tijd te stimuleren. De Maternity Corner beveelt 15 minuten per uur van voortdurende stimulatie op elke tepel voor enkele uren. ( Zie referentie 2 . ) Op