Je hoeft niet te lijden door geboorte . Hoewel geboorte en arbeid is inherent pijnlijk , zijn er vele technieken die u kunt gebruiken om een ​​meer sensuele , bevredigende bevalling bieden. Van trippelde ademhaling en visualisatie om hypnose en beweging , er zijn veel technieken om te leren dat je tenminste draaglijk geboorte aangenamer te maken --- of . Bevalling technieken zijn ontworpen om ontspanning , hetgeen helpt bij werkende bevorderen . Vooral in een natuurlijke geboorte , waar geen pijn medicatie wordt gegeven, kan geboorte technieken van cruciaal belang voor een arbeid zouden kunnen verlopen en zonder onnodige medische interventies . Functie

Volgens Dr Grantley Dick -Read , die de beweging voor natuurlijke geboorte met zijn boek geïnspireerd " Bevalling zonder angst : De principes en praktijk van Natuurlijke Bevalling , " veel vrouwen gevangen met een angst - spanning - pijnsyndroom dat is de boosdoener van hun pijnlijke geboorten. De onbekende van wat er gebeurt tijdens de geboorte creëert spanning, wat leidt tot pijn, die meer angst creëert . Geboorte technieken bereiden een moeder - to-be voor tijd met wat u kunt verwachten tijdens een normale arbeid en bevalling en geef haar alternatieve manieren om pijn te verlichten in plaats van te vertrouwen op een ruggenprik .
Soorten

Lamaze is de oudste en meest populaire methode van de bevalling voorbereiding. Het benadrukt afleiding via actieve concentratie , met behulp van een patroon ademen door de weeën , en op basis van knooppunten. Vrouwen worden aangemoedigd om bij het bewegen van de arbeidsproductiviteit , om hun partner of doula geef ze een massage , en elk lichaamsdeel , een ontspannen tegelijk , totdat alle spanning wordt losgelaten . De Bradley Methode bevordert natuurlijke bevalling , goede voeding tijdens de zwangerschap en het gebruik van een echtgenoot of partner als coach tijdens de bevalling . Coaches helpen moeder te ontspannen met behulp van positieve affirmaties , massage , warm /koud persen , en algemene ondersteuning . Hypnobirthing leert moeders om zelf- hypnose te gebruiken om een innerlijke staat van vrede en kalmte te bereiken . De McMoyler Methode benadrukt dat de bevalling is geen concurrentie en moedigt moeders flexibel in hun geboorte plannen. Een gezonde moeder en een gezond kind --- niet per se een natuurlijke geboorte --- is het doel van een McMoyler geboorte.
Voordelen

Moeders die ervaring een positieve geboorte ervaring voelen mondiger en tevreden dan degenen wier geboorte resultaten waagden ver van hun geboorte plan. Hoewel geboorte technieken niet een ideaal geboorte ervaring garanderen , ze in ieder geval vertrekken moeders bereid met kennis van wat te verwachten en hoe te handelen . Een arbeidsmarkt zonder pijn medicatie of augmentatiemateriaal kan beter voor de baby. Arbeid met minder interventies verminderen het risico op een keizersnede , wat het risico op neonatale sterfte verhoogt . Ruggenprik kan de baby bereiken en vormen negatieve gezondheidseffecten
Effecten

Hoewel iets anders, de meeste bevallingsklassen benadrukken dezelfde geboorte technieken : . Beweging tijdens de bevalling , duwen terwijl kraken of leunend ( niet liggend op je rug ) , gebruik makend van een ondersteunende persoon , zijnde volledig ontspannen en het creëren van een geboorte plan waarin uw wensen voor de geboorte .
overwegingen

uw geboorte ervaring wordt direct beïnvloed door de keuze van zorgverlener . Verloskundigen ( OB ) , gecertificeerd verpleegstersvroedvrouwen ( CNMs ) en thuisbevalling leg verloskundigen hebben vaak verschillende opvattingen over die geboorte te gebruiken technieken . Sommige CNMs advocaat water geboorte en gebruik van water om arbeid pijn te verminderen , terwijl veel OBs werken in ziekenhuizen zonder water baden en zal aanraden om een ruggenprik . Zorg ervoor dat uw zorgverlener is aan boord met je geboorte en arbeid plannen .