Krampen kan heel vervelend zijn , en voor veel vrouwen hun menstruatie veroorzaken ze een hoge mate van pijn en ongemak - zozeer zelfs dat het kan hun dagelijks leven verstoren . Artsen regelmatig anticonceptie voor te schrijven als een vorm van behandeling , maar er zijn vele andere manieren om die vervelende krampen bestrijden zonder het nemen van hormonen. De pil

Veel vrouwen gebruiken de pil om hun menstruatiepijn te behandelen. Orale contraceptiva ovulatie voorkomen , waardoor de baarmoeder niet samentrekken in reactie op de gebruikelijke chemische stoffen die vrijkomen gedurende de menstruele cyclus . Anticonceptie kan ook verlichten uw periode , waardoor het minder pijnlijk en ongemakkelijk.

Sommige vrouwen willen niet de pil nemen , eventueel voor religieuze of persoonlijke redenen , of omdat ze niet misschien leuk de manier waarop hun lichaam reageert op het. Wat de reden ook , zijn er andere manieren om menstruatiepijn te behandelen zonder het nemen van hormonen.
Alternatieven voor controle Birth

Het gebruik van warmte kan nuttig zijn voor kramp opluchting zijn . Probeer weken in een lekker warm tot heet bad of een verwarmingselement gebruikt op uw buik of onderrug . Wees voorzichtig niet te overdrijven , en als je niet zeker bent, kunt u praten met uw arts over. Warmte ontspant de spieren en helpen met een groot deel van de ongemakken kunnen optreden tijdens je menstruatie .

Over-the - counter pijnstillers , zoals ibuprofen of naproxen , kunnen ook worden gebruikt om de pijn te beheersen . Zorg ervoor dat u de instructies zorgvuldig te volgen . Veel vrouwen zullen beginnen met het gebruik van deze drugs voordat de pijn te erg wordt , mogelijk zelfs de dag ervoor, om een vliegende start op de behandeling van hun krampen . Nogmaals, overleg dan met uw arts als u zeker wilt zijn dat u gebruikt deze medicijnen goed .

Yoga, massage en ademhaling of rekoefeningen kan ook worden gebruikt om je lichaam te ontspannen en te verminderen pijn en spanning . Sommige vrouwen hebben ook gebruik acupunctuur met succes of hebben zich tot meditatie. Orgasme heeft ook goed in de verlichting van kramp pijn voor vele vrouwen. Anderen zweren bij framboos blad thee . Er zijn vele opties die er zijn, zo zorgvuldig experimenteren om te zien wat u het meest helpt .

Als geen van deze dingen helpt je krampen of als u bang bent je menstruatie zwaarder of pijnlijker dan wat als normaal wordt beschouwd , Bespreek met uw arts om te zien of u een meer ernstige aandoening , zoals endometriose , en om te zien wat andere alternatieven in de behandeling van uw pijn beschikbaar kunnen zijn .