De maximale hoeveelheid alcohol die u mag drinken, hangt af van verschillende factoren, zoals uw leeftijd, gewicht, geslacht en algehele gezondheid. Het is belangrijk om alcohol met mate te consumeren om potentiële gezondheidsrisico's te minimaliseren. Binge-drinken of overmatig alcoholgebruik kunnen ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zijn de aanbevolen limieten voor alcoholgebruik:

Voor vrouwen :Niet meer dan één drankje per dag

Voor mannen :Niet meer dan twee drankjes per dag

Eén drankje wordt gedefinieerd als:

- 12 ons gewoon bier

- 5 ons wijn

- 1,5 ounces sterke drank (80-proof)

Om uw gezondheid en veiligheid te garanderen, is het raadzaam om binge-drinken te vermijden en een arts te raadplegen als u zich zorgen maakt of vragen heeft over alcoholgebruik. Houd er rekening mee dat gematigdheid de sleutel is om van alcohol te kunnen genieten zonder uw gezondheid en welzijn in gevaar te brengen.