De definitie van matig alcoholgebruik kan variëren afhankelijk van de bron of organisatie die de informatie verstrekt. Over het algemeen wordt matige alcoholinname echter vaak gedefinieerd als:

Voor vrouwen:

- Niet meer dan één drankje per dag .

Voor mannen:

- Niet meer dan twee drankjes per dag.

Een standaarddrankje wordt doorgaans gedefinieerd als:

- 12 ons bier (5% alcohol per volume)

- 8 ons moutvloeistof (7% ABV)

- 5 ons wijn (12% ABV)

- 1,5 ounces gedistilleerde drank (40% ABV)

Het is de moeite waard om op te merken dat het nuttigen van grotere hoeveelheden alcohol bij een enkele gelegenheid (binge-drinken) of het consumeren van overmatige hoeveelheden alcohol gedurende een langere periode (chronisch zwaar drinken) negatieve gevolgen voor de gezondheid kan hebben.

Bovendien kan het zijn dat sommige personen het alcoholgebruik moeten beperken of helemaal vermijden vanwege medische aandoeningen, zwangerschap of andere overwegingen. Het is essentieel om de aanbevelingen van beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg op te volgen en zich te houden aan de richtlijnen voor alcoholconsumptie die zij geven.