Meisjes

Tijdens de puberteit ervaren meisjes doorgaans de volgende fysieke veranderingen:

* Borstontwikkeling: De borsten beginnen te groeien en zich te ontwikkelen. Dit is meestal het eerste teken van de puberteit.

* Schaarhaargroei: Haar begint te groeien in de schaamstreek. Dit haar kan in het begin licht en fijn zijn, maar zal uiteindelijk donkerder en dikker worden.

* Menstruatie: Meisjes beginnen menstruatie te krijgen. Dit is wanneer het slijmvlies van de baarmoeder loslaat en via de vagina uit het lichaam wordt vrijgegeven. De menstruatie begint meestal tussen de leeftijd van 12 en 15 jaar, maar kan al op 9-jarige leeftijd of zelfs op 16-jarige leeftijd beginnen.

* Groeispurt: Meisjes ervaren doorgaans een groeispurt tijdens de puberteit. Dit kan elk jaar 2-3 centimeter aan hun lengte toevoegen.

* Huidveranderingen: De huid kan vettig worden en vatbaar voor acne. Dit komt door een toename van hormonen, waardoor de huid meer olie kan produceren.

* Stemwijzigingen: De stem kan hoger en zoeter worden.

* Stemmingswisselingen: Meisjes kunnen tijdens de puberteit stemmingswisselingen ervaren. Dit komt ook door een toename van hormonen.

Jongens

Tijdens de puberteit ervaren jongens doorgaans de volgende fysieke veranderingen:

* Vergroting van de testikels: De testikels beginnen te groeien en zich te ontwikkelen. Dit is meestal het eerste teken van de puberteit.

* Penisvergroting: De penis begint te groeien en zich te ontwikkelen. Deze groei vindt meestal plaats nadat de testikels zich beginnen te ontwikkelen.

* Schaarhaargroei: Haar begint te groeien in de schaamstreek. Dit haar kan in het begin licht en fijn zijn, maar zal uiteindelijk donkerder en dikker worden.

* Stemwijzigingen: De stem kan lager en dieper worden.

* Spiergroei: Jongens ervaren doorgaans een groeispurt tijdens de puberteit. Dit kan elk jaar 2-3 centimeter aan hun lengte toevoegen. Ze winnen ook aan spiermassa en kracht.

* Huidveranderingen: De huid kan vettig worden en vatbaar voor acne. Dit komt door een toename van hormonen, waardoor de huid meer olie kan produceren.

* Gezichtshaargroei: Jongens kunnen gezichtshaar gaan groeien, zoals een baard en snor.

* Stemmingswisselingen: Jongens kunnen tijdens de puberteit stemmingswisselingen ervaren. Dit komt ook door een toename van hormonen.