Omdat het een tiener kan verwarrend zijn, ? Niet alleen sociale dynamiek te veranderen , maar lichamen plotseling tieners ' niet kent , ook. Als ze ouder worden , hebben ze meer vrijheid om keuzes te maken over hun lichaam en gezondheid te maken , en die keuzes hebben soms verstrekkende gevolgen . Het opleiden van jongeren over voorkomende gezondheidsproblemen , zoals depressie en drugsgebruik , bereidt hen stellen weloverwogen en verantwoorde beslissingen te nemen. Gewicht Concerns

Veel tieners bezorgd over hun gewicht of verschijning , die tijdens de puberteit drastisch kunnen wijzigen , en sommige last van een laag zelfbeeld image hun lichaam over . Bijvoorbeeld , kunnen de meisjes het gevoel dat ze dunner moeten zijn , terwijl jongens vaak denken dat ze moeten meer spieren hebben . Hoewel veel jonge mensen in contact gewicht aan het uiterlijk , het is ook een medisch probleem ; obesitas onder tieners zijn verdubbeld in de afgelopen twee decennia , volgens de Centers for Disease Control en Prevention (CDC ) . Tieners met overgewicht of obesitas hebben meer kans op overgewicht of obesitas als volwassenen.
Mentale en emotionele gezondheid

Zelfmoord is de derde belangrijke doodsoorzaak voor tieners , volgens een 2008 CDC rapport . Risicofactoren voor suïcide onder meer een geschiedenis van depressie , een familiegeschiedenis van zelfmoord, drugs-of alcoholmisbruik , opsluiting of een ingrijpende gebeurtenis . Andere psychische en emotionele gezondheidsproblemen die vaak van invloed op tieners onder andere depressie , eetstoornissen , angststoornissen , pesten en klieken .
Sexual Behavior

Veel tieners experimenteren met seksueel gedrag , wat kan leiden tot soa's , waaronder HIV /AIDS , en ongeplande zwangerschap . In 2009 , 46 procent van de middelbare scholieren beweerde seks te hebben gehad , aldus de CDC . Tieners kunnen soa krijgen van orale , vaginale of anale seks . Onthouding is de enige manier om het risico van soa en zwangerschap volledig te elimineren , maar effectieve seksuele onderwijsprogramma's leren ook over anticonceptie .
Drugs , alcohol en tabak

2009 , 24 procent van de middelbare scholieren gemeld zij hadden deelgenomen aan binge drinken of zwaar drinken en 19 procent zei dat ze rookte sigaretten , aldus de CDC . Het drinken van alcohol verhoogt het risico op academische problemen , een ongeval en onbeschermde seks , het draagt ​​ook bij tot 41 procent van de sterfgevallen als gevolg van auto-ongevallen. Tieners die sigaretten roken of het gebruik van andere tabaksproducten hebben meer kans op ademhalingsproblemen , longkanker , hart-en vaatziekten en andere aandoeningen te ontwikkelen. Het is ook moeilijker voor kinderen en jongeren om hun nicotine verslaving te breken als ze vroeg beginnen met roken . Veel tieners roken ook marihuana of misbruik geneesmiddelen op recept , zoals pijnstillers , stimulerende middelen en koude geneeskunde .
Oefening en Fitness

Tieners zijn vaak minder geneigd om deel te nemen aan lichamelijke activiteit dan kinderen van 9 tot en met 13 ; jongens meer kans dan meisjes om actief te blijven . Echter , regelmatige lichaamsbeweging heeft veel voordelen voor de gezondheid voor kinderen en jongeren , zoals het verminderen van het risico op obesitas en hart-en vaatziekten , het opbouwen van sterke botten , een gezond lichaam te bevorderen en het verminderen van depressie en angst.